Hvordan til at spise ordentligt Efter Gastric Bypass

Efter at have gastrisk bypass-operation , føler de fleste patienter , at de har fået et nyt liv . Men operationen er blot det første skridt mod et slankere selv. Livslang kostændringer er forpligtet til at tabe overskydende vægt og engagement i disse ændringer er nøglen. Mens lægen vil give patienten en bestemt kost at følge , nedenfor er nogle store generelle skridt at tage, når de forsøger at spise ordentligt efter gastrisk bypass. Instruktioner
1

Vælg fødevarer , der er højt proteinindhold og lavt fedt , fibre, kalorier og sukker. Korrekt indtagelse af de rigtige typer af næringsstoffer i kosten er det afgørende skridt i at spise ordentligt efter gastrisk bypass.
2

Spis dine måltider uden at drikke væske. Væsker tilføje til en følelse af mæthed , og det vil forhindre dig i at indtage tilstrækkelige mængder af de rigtige fødevarer efter gastrisk bypass.
3

Rediger portioner til 1/4 kop eller 2 ounces mad per siddende . Efter tilstrækkelig tid der går , kan du spise op til 1 kop mad pr måltid.
4

Hold snacks til et absolut minimum. Mellemmåltider i mellem måltiderne , især i de tidlige stadier af bedringen fra gastrisk bypass , kan føre til kvalme, diarré og svedtendens.
5

Hold dig til en daglig spise rutine . Prøv at planlægge dine måltider omhyggeligt , på bestemte tidspunkter, men altid variere din mad valg, så du ikke får keder sig med din regime .
Hoteltilbud