Gastric Bypass Surgery Kost Uden kirurgi

Gastric bypass operation er en seriøs mulighed for at overveje, når en person har brug for at tabe en masse vægt . Nogle har imidlertid ikke opfylder kriterierne for at få en gastric bypass. Der er vægt og body mass begrænsninger , og også psykologiske retningslinjer, der skal være opfyldt , før en person kan godkendes til at have denne operation. En mulighed for at prøve , før de går under kniven er anvendelse af den samme post-kirurgi kost uden kirurgi. Inden du begynder

The Mayo Clinic siger, at efter bypass operation fleste patienter er på en flydende diæt for omkring to dage, så de kan flytte op til pureret og bløde fødevarer . Under hver af disse faser , er små måltider spises ofte. Hver af disse faser vil hjælpe med at forberede kroppen til at holde sig til den langsigtede gastrisk bypass kost. Et par gode investeringer for denne diæt vil være en fødevare skala , målebægre ( faste og flydende ) og måleskeer .

Prøv at undgå at drikke med et måltid. I stedet drikker mellem måltiderne for at opretholde en følelse af mæthed. For at undgå overspisning eller gå væk fra kosten , så prøv at spise hver to til tre timer. Få så meget protein , frugt og grøntsager i anden og tredje fase som muligt, fordi kroppen har brug for vitaminer og mineraler , som dem
Fase 1: . Væsker

i første omgang kan en to-dages væske hurtigt skal gøres for at rense ud i systemet. Drik masser af vand , bouillon og frugt /grøntsagssaft for at undgå dehydrering. Supper og kogte korn kan spises i den flydende fase. Forsøge at drikke omkring 2 ounce på et tidspunkt og så ofte som muligt . Begræns supper og kogte korn til tre gange om dagen , og kun i ca 2 - ounce portioner . De 2- ounce portioner efterligne mængden af ​​mad og drikke i maven ville få efter operationen
Fase 2: . Purerede Foods

Efter væskefasen , tilføje purerede fødevarer til den daglige indtagelse . Fortsæt med 2 -ounce individuelle portioner , men tager i alt fire ounce ved hvert måltid . Kombiner de to første faser i omkring fire uger for de bedste resultater. Purerede frugt og grøntsager anbefales. Disse er fødevarer , der ikke kræver tygning , de skal være glat eller let struktur . Gør fødevarer i denne fase så tæt på drikkeligt som muligt. Lavt kalorieindhold og lavt sukkerindhold protein shakes kan føjes til denne fase. Egg protein-baserede pulver shakes ville arbejde
Fase 3: . Bløde Foods

Efter de første tre til fire uger , tilføje bløde fødevarer til kosten. Kombiner de bløde fødevarer til flydende og pureret fase i omkring otte uger. Øge det samlede indtag per måltid til omkring 6 ounces. Bløde fødevarer er nemme at tygge og let fordøjeligt . Eksempler røræg , frisk frugt, friske grøntsager og fintmalede magert kød.
Final Phase

Efter de første tre måneder fødevarer dele kan stige til 8 til 12 ounce per måltid. Mere faste fødevarer kan tilføjes til kosten , men undgå fedtet , højt fedtindhold , sukkerholdigt kolesterol- lastet fødevarer. Fordi der ikke har været nogen operation, vil dieter ikke lide bivirkninger , såsom kvalme og opkastning, når de spiser den slags fødevarer. For kosten skal lykkes, skal disse fødevarer undgås.

En nem plan er omfatter 3 ounces frugt /grøntsager, 4 ounces fedtfattig mejeri , 1 ounce af fuldkorn og 3. ounces magert protein pr måltid. Dette er en måde at balancere ud af, hvad der bliver spist så lidt af alt er taget i. mængder af hver fødevarer gruppe kan varieres pr måltid afhængig af personen .
Livslang ændringer
KAYAK

Begynd at følge ordentlig portionsstørrelser og læse ernæring etiketter .

Prøv at holde sig til et stort set vegetarisk kost , men ikke fjerne protein helt. Begynde at udøve . Et minimum af 30 minutters motion om dagen anbefales, men længere anfald af motion kan øge vægten loss.Have en godbid i ny og næ , men ikke for meget. En nem måde at behandle , er at tage en lille bid, eller måle et par ounces og medtage den i et meal.Take en daglig multivitamin . Andre mineraler og kosttilskud kan tilføjes , hvis det ønskes.
Hoteltilbud