Hvordan til at spise ordentligt efter Fedmekirurgi

have fedmekirurgi betyder helt ændre, hvordan du spiser postoperativt og for resten af ​​dit liv . Fedmekirurgi reducerer størrelsen af ​​du maven til på størrelse med en valnød , så det vil være fysisk umuligt at spise den samme måde, som du plejer. Alligevel omkring 20 procent af bariatriske patienter undlader at spise ordentligt efter operationen og ender enten miste nogen vægt eller få vægt. Læs videre for at lære at spise ordentligt efter fedmekirurgi . Instruktioner
1

Følg postoperativ kost nøje . For de første tre måneder, vil du fremskridt fra en flydende kost til en pureret kost og derefter til en bløde fødevarer kost. Vægten vil blive lagt på mange små måltider i løbet af dagen.
2

Chew fast føde 30 gange før indtagelse. Solid fødevarer skal gøres grødet for at blive fordøjet ordentligt.
3

Tag små bidder . Det er nyttigt at skære maden op i små stykker for hver bid.
4

Spis langsomt og kun sip drikkevarer. Hvis du spiser for hurtigt kan du få dumping syndrom, der fører til kvalme , opkastning, mavesmerter , svedudbrud, besvimelse og diarré.
5

Besøg en diætist til at lave en ny kost plan. Der er nogle fødevarer, herunder dem højt indhold af sukker , som du bør undgå helt. En diætist kan hjælpe dig med at træffe gode valg for at få mest gavn af din fedmekirurgi .
6

Tage vitaminer dagligt. Du vil ikke være i stand til at få alle de næringsstoffer, du har brug for fra fødevarer alene , så du bliver nødt til kosttilskud for at undgå vitaminmangel og underernæring.
7.

Stoppe med at spise , når du begynder at føle sig fuldt ud. Feeling pres , kvalme eller smerter i din torso som regel betyder, at du er fuld. Spise forbi det punkt af mæthed kan give problemer efter fedmekirurgi .
Hoteltilbud