Kost til hjertepatienter at tabe sig hurtigt

Heart patienter har en god grund til at tabe sig. Et flertal af mænd og kvinder, der lider af hjertesygdomme er også overvægtige. De fleste læger , preoperation og postoperation , foreslå deres patienter en vægttab og kost regime. En masse af patienterne ønsker at tabe vægt hurtigt , og drej til FAD kostvaner for at udføre denne bedrift , selv mod lægers ordrer. Kendskab til de risici for FAD kostvaner , og at lære den bedste måde at styre din kost, kan hjælpe dig med at tabe sig og holde det ud for livet . FAD kostvaner
p Der er flere kostvaner derude, der lover hurtig vægttab for dem, der ønsker at tage væk et par ekstra pounds før eller efter en operation. Populære kostvaner omfatter den lave Carb kost , hvor alle høj kulhydrat fødevarer er skåret ud af det daglige forbrug , og Kål Soup Diet , hvor kål suppe er i fokus for hvert måltid på grund af dens formodede fedtforbrændende kvaliteter, sammen med andre frugter og grøntsager . Variationer af disse kostvaner , samt kosttilskud og piller beregnet til at skære sig hurtigt er tilgængelige på internettet og i ' helsekost ' butikker.

Fad kost Issues

FAD kostvaner kan tage vægten ned hurtigt - mange mennesker har haft midlertidig succes med lavt proteinindhold kost , for eksempel - men at holde vægten off efter kost kan være en vanskelig opgave. Når du har afsluttet din hurtige vægttab regime , medmindre du har en stærk vilje , er det sandsynligt , at du vil vende tilbage til tidligere spisevaner. Hvis du var overvægtig før, kan du bare sætte vægten tilbage på .

I undersøgelser udført på Beth Israel Deaconess Medical Center , en undersøgelse, som fremmes af National Academy of Sciences , var lave protein kost vist sig at være potentielt farlig , da overskydende protein i blodet kan skabe plaque opbygge i arterierne. Hvis du er en hjerte patient , der er det sidste, du har brug for. Andre FAD kostvaner kan ikke have disse iboende farer , men de kan ikke fremme en sund living.Most FAD kostvaner tyder skæring ud af visse fødevarer helt, i stedet for mådehold. Den manglende motion forfremmelse i de fleste FAD kostvaner er også en årsag til bekymring blandt de fleste velrenommerede læger.
Tabe

Den bedste måde at tabe wight før eller efter hjerteoperation er ved at spise en sund kost fuld af frugt, grøntsager og fuldkorn. Udskæring højt fedtindhold fødevarer, og dem højt sukkerindhold er den bedste vægt til at tabe sig . Hvis du drikker omkring fem regulære sodavand om dagen, er du tilføje en ekstra 600-700 kalorier til din kost. Skære ned på sodavand forbrug kan redde dig fra overskydende fedt. Tilføjelse af en smule regelmæssig motion til din daglige sund vane kan tage vægten fra så godt. Tre dage med hjerte-kar- motion om ugen har vist sig at sænke vægten hos både mænd og kvinder. Oprettelse af en sund , bæredygtig livsstil er nøglen til at tabe sig og holde det ud.
Hoteltilbud