Sådan Cope med tidlig overgangsalder

For tidlig menopause, også kaldet tidlig ovariesvigt ( POF ) , er generelt defineret som ovariesvigt i en kvinde mindre end 40 år . Det sker i omkring 1% af befolkningen. Hvorfor det sker, er dårligt forstået. Ting du skal
Rådgivning for depression myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Deltag en online tidlig overgangsalder støttegruppe. Gå til en større søgemaskine som Google eller Yahoo og skriv " tidlig overgangsalder " og " støtte ". Chat med andre unge kvinder, der oplever en tidlig debut overgangsalderen.
2

Tal åbent og intimt med din betydelige andre . Det er ikke usædvanligt at sætte spørgsmålstegn ved din ønskelige , da en kvindes seksualitet er bundet så tæt til hendes evne til at føde børn .
3

Overvej hormonbehandling. Læger generelt opfordre POF patienter til at bruge HRT , fordi de vil have så mange postmenopausale år foran dem. Livslang brug af HRT er passende.
4

søge rådgivning gennem universitetets hospital overgangsalderen klinikker eller en mental sundhed professionel . POF patienter lider ofte negative følelser , især hvis de havde håbet på at få børn og kan nu ikke .
5.

Undersøge muligheden for in vitro-befrugtning med hormonal support, hvis du føler et overvældende ønske om at have en baby. Besøg en fertilitetsklinik /speciallæge og find ud af mere om højteknologiske graviditeter.
6

Forstå, at din skønhed , Elskelighed og dynamikken er slet ikke relateret til din æggestokkene funktion.
7

Følg en regelmæssig motion program . Tredive minutters rask gang hver dag får kroppen til at frigive en naturlig morfin -lignende kemikalie kaldet endorfiner , som giver dig en følelse af velvære.
Hoteltilbud