Sådan Gør din kortere

Mange kvinder frygter at få deres periode hver måned. Nogle kan opleve kramper så dårlig, at det kan holde dem i sengen, mens andre får migræne , svimmelhed eller bare generel ubehag . Enhver kvindes menstruationscyklus er forskellig fra den næste , og metoder til at afkorte længden kan være forskellig fra den ene kvinde til den næste. Du kan bruge p-piller til at påvirke din menstruationscyklus, men altid tale med en læge først . Ting du skal
P-piller myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Tal med din læge om at få en recept på p-piller . Nogle typer kan gøre dine cyklusser kortere , lettere, og måske endda mindske eventuelle kramper , som du måtte have.
2

motionere mere , hvis du er i stand til . Hvis du har kramper , kan udøve faktisk gøre du føler dig bedre , og også forkorte den tid, du har din menstruation . Prøv at løbe , gå eller aerobic for at få din krop i bevægelse. Du vil blive fokuseret på at udøve stedet for kramper foregår.
3 p Hvis du allerede er på prævention , springe placebo piller i pakken af piller. Dette vil ofte stall din menstruation , og kan medføre, at du springe den over for måneden. Men nogle gange kan det også forårsage pletblødning . Tal med din læge om at tage din fødsel kontrol kontinuerligt og hun kan ordinere en anden type pille for at dette kan finde sted. Aldrig forsøge denne metode uden at diskutere det med din læge først.
4

Planlæg et besøg med din læge /gynækolog for at diskutere din menstruationscyklus . Hvis det er virkelig en ærgrelser for dig og får dig til at gå glip af dages arbejde eller til at blive indendørs , kan du ønsker at finde ud af måder at reducere din cyklus tid eller springe din menstruation . De kan diskutere motion rutiner , mulige kost ændringer , eller ordinere p-piller , der kan gøre din menstruation mere let at håndtere .
Hoteltilbud