Sådan udvikle naturlige feminine kurver

Genetik spiller den største rolle i ens naturlige tal . Nogle kvinder er mere tilbøjelige til at have timeglas tal . Dette traditionelt feminine tal er forbundet med store bryster og hofter, og en lille talje. Selvom du ikke kan ændre dine gener , kan du tage skridt til at fremme feminine kurver på din krop . Du vil ikke sandsynligvis opleve drastiske ændringer i din figur ; dog kan du bemærke små forbedringer , der får dig tættere på de naturlige , feminine kurver , du ønsker. Ting du skal
Soja produkter
phytoestrogen fløde
Vægte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spis sojaprodukter . Soja indeholder phytoestrogen , naturens svarer til østrogen. Ligesom det kvindelige hormon østrogen , kan phytoestrogen bidrage til at øge bryst størrelse. Du kan finde soja i en række forskellige former, såsom tofu, edamame , soja møtrik smør og soja mælk .
2

Prøv topiske cremer . Der er lotion og cremer , der kan anvendes til gradvist at øge bryst størrelse , hvilket giver dig mere feminine kurver . Generelt sådanne aktuelle behandlinger indeholder fytoøstrogener . Du kan finde disse cremer i de fleste urte - produkter butikker.
3.

Exercise. En slank talje vil accent dine feminine kurver . Selvom du ikke kan vælge, hvor du taber vægt, kan hjerte-kar- øvelse hjælpe dig med at tabe i almindelighed. Hvis du tabe , vil det i sidste ende komme fra din talje. Løb, cykling, svømning og aerobic er alle faste former for hjerte-kar- motion.
4

Løft vægte . Hvis du opbygge muskler på dit bryst og hofter , vil de skiller sig ud mere . Som et resultat, vil dine feminine kurver være mere udtalt. Fokus på bryst øvelser , såsom push-ups , bryst rækker og bryst presser, der bygger op brystfinner muskler , bidrage til at gøre dine bryster ser større . Øvelser, der vil opbygge muskler på dine hofter omfatter squats og lunges .
5

Massage dine bryster og hofter. Regelmæssig massage øger omsætning , så blod og næringsstoffer lettere kan nå et område . Den øgede cirkulation hjælper med at gøre området ser lidt større . Brug fast tryk til at massere dine bryster og hofter dagligt i mindst tre minutter.
Hoteltilbud