Menstruation Smertelindring
Kvinder over hele verden kender den smerte og elendighed , at deres menstruationscyklus kan forårsage. Kramper smerter kan mærkes i underlivet og i ryggen, og mange gange er der intern smerter i nærheden æggestokkene så godt. Metoderne til behandling af denne smerte , og deres effektivitet varierer fra kvinde til kvinde , og det kan tage et par måneder til at finde hvad der virker for netop din menstruationssmerter . Heat Varmepuder og varmt vandflasker er almindelige behandlinger for menstruationssmerter . Placeret på ryggen eller maven , kan varmen slappe disse kramper muskler og lindre området. Et varmt bad vil ofte give en vis lettelse så godt.
Cold
Køleelementer er undertiden anvendes til behandling af menstruationssmerter . Kolde tilbyder et bedøvelsesmiddel kvalitet , der vil hjælpe med at holde dig fra at føle den enkelte pang . Ved at anvende en kold pack til din maveregion eller lænden i 30 minutter kan du lindre dine menstruationssmerter for en stund .
Motion
Mens mange kvinder føler sig sløv og sløv , når menstruation , kan udøve hjælpe med at lindre kramper og smerte. Du behøver ikke at engagere sig i en fuld træning ; bare stå op og komme i gang . En rask tur rundt om blokken eller nogle få minutter på en trappe maskine vil efterlade dig med færre smerter og mere energi.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Mix Soy & Mælkebaserede Formel
- Spise Starfruit for Acne
- Øvelser til Main musklerne i nakken
- Øvelser for en svag blære
- Fakta om Medicaid i Florida
- Tips til plejepersonale handicappede udviklingshæmmede
- Sådan Detox med tang
- Aricept Medicin Information
- Hvad bør forbyde Exclsuion af præ-eksisterende forhold fra Health Insurance Coverage
- Hvordan til at hjælpe en overbelastet 6 -måneder gammel