Vaginal tørhed Relief

Vaginal tørhed er et problem, der er udbredt blandt kvinder . Normalt forårsaget af hormonelle forandringer i kroppen, kan det ledsage overgangsalderen, din menstruationscyklus , graviditet, fødsel og amning. Symptomerne omfatter kløe og svie , og kan med meget ubehageligt. Her er nogle fælles løsninger til vaginal tørhed . Smør og fugter
p Hvis vaginal tørhed er en ærgrelser under samleje , overveje at bruge en form for smøremiddel eller fugtighedscreme for at yde nødhjælp . Smøremidler anvendes til enten vagina eller penis før samleje og kan give smøring i mange timer. Kontroller, at dit smøremiddel er vandbaseret , ikke olie -baseret. Fugtighedscreme er skabt til at efterligne den naturlige fugtighed i skeden, og en enkelt ansøgning kan give lindring i op til tre dage. Vær sikker på du bruger en fugtighedscreme specielt designet til denne brug --- ikke bruger hånd eller bodylotion . Hvis du har spørgsmål , så tal med din læge om sikre og effektive løsninger til din tørhed .
Livsstilsændringer

Du kan foretage nogle ændringer i dine daglige rutiner, der kan hjælpe at reducere din vaginal tørhed . Hvis du ryger , så prøv at holde op , da rygning skærer ned på mængden af ​​østrogen i kroppen . Undgå at bruge en douche , fordi douching øger tørhed . Brug ikke eddike , yoghurt, skumbad , håndsæbe eller lotion som et middel , da de sandsynligvis vil øge irritation. Spise fødevarer, der er høj i fedtsyrer (tror fisk ), kan bidrage til at fastholde østrogen i kroppen ; de har vist sig at være nyttig. Også når det kommer til samleje, tage din tid og være sikker på , at din krop er tilstrækkeligt vakt til at sikre maksimal smøring fra din krops naturlige kilder. The Mayo Clinic eksperter foreslår også, at have samleje på en regelmæssig basis " kan bidrage til at fremme en bedre vaginal smøring. "

Hormonbehandling muligheder

øge mængden af østrogen i skeden kan i høj grad mindske vaginal tørhed . Eksperterne på Mayo Clinic anbefaler at bruge vaginal østrogen versus oral østrogen, da det har færre bivirkninger og er mere effektiv. Vaginal østrogen kan komme i form af en creme, som du indsætte i din vagina ved hjælp af en applikator (din læge vil fortælle dig, hvor meget og hvor ofte) , en tablet, der vil opløse og slip østrogen (igen , vil doseringsanvisning komme fra Deres læge ) eller en ring, som du indsætte i din vagina , der vil langsomt frigive østrogen og bliver nødt til at blive erstattet om hver tredje måned. Tal med din læge om, hvad der anbefales for dig og din personlige situation.
Hoteltilbud