Hvad Er Brazil Butt Lift Booty Makeover Guide

? Den brasilianske Butt Lift program er udtænkt af Leandro Carvalho, der lover, at kvinder og mænd kan løfte deres skod og tabe ved at følge hans 60-dages program af energiske , kalorieindhold-brænding bevægelser indstillet til upbeat latin musik. Øvelsen lægges vægt på de tre vigtigste muskler, der tilsammen udgør din caboose . Booty Makeover Guide hjælper dig med at bestemme din røv type og giver dig en dag -til-dag guide til øvelser. Arbejde At Bum Bum

Carvalho siger: " Denne træning program er designet til at brænde den maksimale mængde af fedt , mens du løfter og forme din booty. " Den træning kombinerer cardio, disciplinerne brasiliansk dans og capoeira og sin egen underskrift lavere organ modellere flytter til at løfte , fast og forme din bum bum (udtales boom boom , brasiliansk slang for din røv ) . Triangle træning træning Cards , der indeholder detaljerede instruktioner om Carvalho signatur bevæger sig, og den Measurement Tracking Card er også en del af pakken.
Træning Ligesom en super model

Butt - sprængning videoer kan nævnes: " Bum Bum ", Carvalho underskrift flytter , " High & Tight ", der fokuserer på dine brændpunkter : hofter, glutes og lår , " Sculpt ", en total- organ workout ; " Cardio Axe " ( udtales " ah- Shay " ), en dance- baserede rutine for kalorieindhold brænding og " Fedtsugning ", en 15-minutters ab rutine. Booty Makeover Guide giver incitament til at udøve hver dag. Selv hans Victoria Secret klient afhænger af hans seks-dages SlimDown plan for at komme i form , før en photo shoot .
Kortlægning en bedre krop
Brasilien Butt Lift programmet anbefaler givende dig selv.

Dag ét varmer dig op med " Booty Basics ", som kører cirka 20 minutter. Så kan du glide lige ind i " Bum Bum ", for 35 minutter. Dag to starter med " Cardio Axe " i 30 minutter, og følger op med " High & Tight " i yderligere 35 minutter. Så dag tre starter også med " Cardio Axe " og ender med " Bum Bum . " Du ved præcis, hvor du er på vej hver dag . Gæt hvad? På dag fire du kommer til at hvile!
Working Against Gravity
Behov incitament? Booty Makeover Guide hjælper dig med at spore fremskridt.

Mange af de træningsprogrammer bruge kropsvægt for modstand, men Carvalho også modstand bands og ankel vægte til op ante som din fitness stiger. På den første dag i uge to har Booty Makeover Guide du arbejder " Sculpt " -program for omkring 50 minutter " med udstyr. " Den følgende dag , du starter med " Cardio Axe " og gå videre til " High & Tight " med udstyr til 35 minutter. Holde sig til det og begynde at se resultater , pronto.
Hoteltilbud