Anvendelse af Gravity Maskiner

Gravity maskiner til fitness blev introduceret i 2003 som et alternativ til den sædvanlige gym udstyr såsom trappe- klatring maskiner og løbebånd. En 30 - minutters træning i videoer og live gym klasser er ofte anbefales til at hjælpe i den korrekte brug af disse maskiner. Selvom tyngde maskiner er relativt nyankomne i sundheds-og fitness- verden, de blev tilgængelig i 160 amerikanske sundhedsmyndigheder klubber i deres første fire år. Muscle Development

Gravity maskiner arbejde ved at øge vægten og modstand anvendes på din krop , meget gerne, hvordan almindelige vægte er tilføjet til andet træningsudstyr. På grund af den ekstra vægt , gentagen brug stimulerer muskel udvikling i det udøves område. For eksempel, hvis du gentagne gange presser med dine ben mod tyngdekraften maskine , så kalve og andre benmuskler blive stærkere og mere udviklet over tid. Udstyret skal bruges korrekt for at undgå skader og ulykker.

Knoglevækst

Gravity maskiner bruges også til astronauter , da manglende tyngdekraft i rummet påvirker muskeltonus og knoglevækst. Med den konstante udspænding og gentagne kraft på knoglerne med hver muskel bevægelse , er knoglevækst stimuleres , hvilket kroppen til at udvikle længere , robuste knogler eller helbrede frakturer. Med gentagen brug af en tyngdekraft maskine, udøves knoglestrukturen tendens til at vokse hurtigere og længere .
Krop Toning

Når en person udøver større indsats for at udføre en opgave , kroppen forbrænder flere kalorier til at holde op med aktiviteten . Det reducerer kropsfedt , så der bliver mere plads til muskelvækst. Gravity maskine hjælpe brænde kalorier, og når kombineret med den rigtige type træning regime , de kan føre til en bedre tonet krop . Udøve dine kropsdele lige at tabe fedt i dem.
Krop Styrkelse

Hyppig udspænding og udøvelse af dine muskler i sidste ende fører til en styrkelse af musklerne. Stærkere muskler og robuste knogler er direkte resultater af hyppig motion. Ved hjælp af en tyngdekraft maskine som din vigtigste øvelse udstyr, kan du ved gentagne , fuldt støttede aktiviteter styrke dine knogler og muskler. Hvis du bruger tyngdekraften maskinen sikkert og tage rigelig perioder af hvile og nyttiggørelse, bør du være på vej til en montør , stærkere fysik.
Hoteltilbud