Sådan Lift Efter en IVF

Din krop går igennem en masse for in vitro fertilisering ( IVF ), som er grunden til du har brug for at passe godt på den, herunder at undgå tunge løft for de første par dage . Da fosteret er implanteret i din livmoder på dagen for din IVF , vil du blive bedt om at ligge stille i mindst en time og til at tage det roligt i løbet af de næste par dage. Hvis du har brug for at komme tilbage til et job, der kræver løft , eller du har kæledyr eller andre børn derhjemme , kan dette vise sig vanskeligt. Instruktioner
1

Slap af i kroppen i mindst otte timer, når du kommer hjem efter ægoplægningen . Den mest motion du bør få i løbet af denne tid er at gå fra dit soveværelse til badeværelset eller i stuen .
2

Forøg din fysiske aktivitet gradvist efter otte timer. Tag korte ture rundt din blok til at få din krop i bevægelse.
3

Løft langsomt bruger det meste din arm og skulder muskler og mindre af din kerne muskler , hvis du skal gøre noget tunge løft inden for 48 timer af IVF.
4

løfte mere vægt, når du vender tilbage til arbejde, går på en gradvis tempo. Hvis dit job består i at løfte mere end £ 50 , er det bedst at undgå disse aktiviteter i mindst 48 timer.
5

Fortsæt med din normale motion rutine , såsom cardio og vægtløftning efter 48 timer efter din IVF procedure. Det anbefales, at du afstår fra streng fysisk aktivitet , indtil du modtager resultaterne af IVF procedure omkring 1 til 2 uger efter implantation .
Hoteltilbud