Hvad er virkningerne af koffein om børn

? Koffein , stoffet findes i kaffe , sodavand , iste og chokolade , påvirker det centrale nervesystem for børn. Små doser kan øge deres evne til at koncentrere sig, men i store doser , tages regelmæssigt , kan det have skadelige virkninger , herunder afhængighed. Knoglemasse kan blive påvirket af de mineralske tab , at koffein forårsager . Substitution af koffeinholdige drikkevarer for ernæringsrigtige fødevarer og drikkevarer påvirker den generelle sundhed af barnet . Koffeinholdige drikkevarer kan også påvirke den generelle sundhed og børns adfærd . Addiction

Koffein kan skabe afhængighed i enhver, der indtager det regelmæssigt , selv når det tages i moderate eller mindre doser. Tilbagetrækning symptomer opleves af børn, der er blevet afhængige af koffein ligner abstinenssymptomer opleves af voksne. Nogle af disse symptomer omfatter sløvhed , irritabilitet og besvær med at tænke klart .
Bone Mass

Knoglerne af børn er stadig stigende, og fortsatte indtagelse af koffein hæmmer denne proces. Koffein forårsager overskydende udskillelse af calcium og magnesium gennem urinen . Calcium og magnesium er nødvendigt for dannelsen af stærke knogler , og tab af store mængder af disse mineraler kan påvirke knoglevækst hos børn.
Ernæring

koffeinholdige drikkevarer er ofte substitueret for mere nærende drikkevarer, såsom mælk , juice eller vand. Desuden kan hyppig indtagelse af disse drikkevarer fylde barnets mave, reducerer appetit for nærende fødevarer. Kombinationen af ​​disse to faktorer kan bidrage til en mangel på overordnet ernæringsmæssig værdi i et barns kost .
Soda

Caffeinated sodavand, i særdeleshed, kan være til skade for børns sundhed. Disse sodavand indeholder phosphorsyre, som både kan erodere tandemaljen og føre til knoglebrud. Desuden kan kombinationen af ​​koffein og kulsyre udløse reflux hos børn, hvilket kan føre til mange børnesygdomme , herunder øre infektioner og forkølelser .

Behavior

Børn, der drikker koffein kan have svært ved at koncentrere sig i skolen. De kan blive angst og nervøs på grund af koffein i deres kost , eller mere tilbøjelige til en følelsesmæssig reaktion . Disse symptomer er relateret til mængden af ​​koffein indtages regelmæssigt , med høje niveauer af koffein skabe mere udtalte symptomer end lave doser.
Hoteltilbud