Er Fiskeolie Okay for Kids

? Fiskeolie, en kilde til omega -3 fedtsyrer , har en imponerende liste af sundhedsmæssige fordele for voksne. Nogle undersøgelser tyder på en fordel for børn også . Dog kan du spekulerer på, om det er et sikkert supplement til at levere til dit barn. Fiskeolie

Fiskeolie kosttilskud er sammensat af to omega -3 fedtsyrer ; docosahexenoic (DHA) , og eicosapentenoic syre ( EPA) . Fiskeolie kosttilskud er ofte stammer fra dybe hav bolig fisk som tun og laks.
Sikkerhed

Ifølge Royal Børnehospital , Melbourne, er fiskeolie betragtes at være et sikkert supplement for børn. De gør forsigtighed , at mens der er nogle rapporteret fordele for læring og adfærd , især hos børn med ADHD , behøver undersøgelser viser ikke konsekvent bevis af tillægget effektivitet.
Fiskeolie og ADHD

Dr. Barry Sears medforfatter til en undersøgelse om høje doser af rensede fiskeolier for børn , og han fortæller, at undersøgelsens resultater viser, at fiskeolie kan modvirke ADHD hos børn. Dr. Sears viser også, at ved hjælp af høj -dosis fiskeolie kosttilskud , sammenholdt med medicin, kan være en fordel at korrigere det voksende epidemi af barndommen ADHD.
Potentielle bivirkninger

Fisk olieforbrug kan føre til maveproblemer, kvalme , udslæt og en fishy eftersmag , især i høje doser. Fiskeolie er også betragtes som en antikoagulerende , så det bør ikke tages sammen med andre blodfortyndende midler.