Sådan forhindrer hulrum
Huller dannes, når bakterier og andre materialer korroderer det yderste lag af dine tænder og få det til henfald indersiden af dine tænder. Har du et problem med hulrum ? Selv hvis du ikke gør det, lære den rigtige måde at forhindre dem vil hjælpe med at holde dit smil sund og funklende meget længere i livet. Brug disse tips til at hjælpe med at bevare din mund. Ting du skalsukkerfrit tyggegummi
Tandbørste
Tandpasta
Tandtråd
Mundskyl
Tea tree æterisk olie
Sund spise myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Chew sukkerfrit tyggegummi i mellem måltiderne . Dette er især praktisk, hvis du er væk fra hjemmet og ikke har mulighed for at børste dine tænder . Bare pop et stykke i munden , når du spiser eller mellem måltiderne .
2
Børst dine tænder efter måltider, hvis du er i stand , men på et minimum børste dem om morgenen efter morgenmad og før du går på vågeblus . Spørg din tandlæge til råds om den bedste tandbørste for din mund. Jeg bruger enten en blød børste eller en elektrisk tandbørste .
3
Floss én eller to gange om dagen. Jeg bruger vokset tandtråd , og nogle gange jeg endda bruge tandtråd , der har tea tree æterisk olie inde i den. Tea tree olie kan hjælpe med at dræbe bakterier og andre bakterier , der er i munden.
4
Brug mundskyl til at hjælpe med at holde din mund sund. Spørg din tandlæge , hvilken en han eller hun anbefaler. Der er en masse valg på markedet , og hver tandlæge har hans eller hendes egen præference .
5
Brug tea tree olie for at hjælpe med at forhindre hulrum. Jeg holder en lille flaske af olien i mit hus, og ofte sat en dråbe på min tandbørste , før jeg sætter tandpasta på . Du kan også købe tea tree olie tandpasta og mundskyl .
6
Spis en kost rig på frugt og grøntsager, fuldkorn , sunde fedtstoffer og magert protein kilder . Også , kan du ønsker at undgå overskydende sukker . Dette er en af de største syndere for at skabe hulrum. Uanset hvor god din tandhygiejne vaner er , vil intet erstatte sund kost .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvor lang tid tager det for Lexapro at træde i kraft
- Dyspraksi Symptomer i Teenage Boys
- Hvad er årsagerne til et højt PSA Score
- Fordele & ulemper ved at bruge EMR
- Life Cycle af Giardia lamblia
- Sådan Wrap en Ankel Med en elastisk bandage
- Farerne natriumbicarbonat
- Sådan Care for en elsket en med multipel sklerose
- Over-the- counter medicin for Sinus Infektion
- Fødevarer, der indeholder Folinsyre