Sådan bruges CoQ10 for dine tænder

Coenzym Q10, eller CoQ10 , er blevet forfremmet til at øge energi , tabe sig, bekæmpe kræft og hjælpe immunsystemet , samt hjælpe tandkød og tænder . CoQ10 er populær i Japan for at forebygge hævede tandkød og forværrede tænder og er blevet anbefalet af amerikanske tandlæger til at bekæmpe og behandle tandkødssygdomme. CoQ10 kan findes i mange almindelige fødevarer , men som mange individer er mangelfuld i det næringsstof , det er tilgængeligt som et supplement såvel . Ting du skal
CoQ10 supplement
Mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Øge primærkilder CoQ10 i din kost. Disse omfatter laks og tun (og andre fede fisk ) , indmad , æggeblomme, mælk fedt, fuldkorn , jordnødder, hvedekim og spinat .
2

Tag en CoQ10 supplement. Ifølge John L. Burch , DDS , standard dosis for en CoQ10 supplement er 30 mg per dag . Nogle læger anbefaler dette tages i gel form , så det kan være mere effektivt absorberes af kroppen .
3

Skyl med en klorhexidin -holdig mundskyl eller med Listerine . Som en del af din CoQ10 behandling og forebyggelse program, bør du bruge en effektiv mundskyl til at holde dine tænder og tandkød fri for sygdomsfremkaldende bakterier. Ifølge Healing Daily, chlorhexidin - baseret mundskyl er den mest effektive , men det kunne plette tænderne og bør ikke anvendes af kvinder, der er gravide eller ammende
hoteltilbud .