Sådan styrer Gingivitis at forbedre hjerte sundhed

God tandpleje er ekstremt vigtigt for sundheden for dit hjerte. Ofte det eneste tegn på problemer vil være hævet tandkød. At tage sig af dine tænder , inklusive forebyggelse af gingivitis - er en af ​​de vigtigste ting, en hjerte patient kan gøre for at holde sig sund. Ting du skal
Tandbørste
Floss
Foods med C-vitamin
Vis Flere Instruktioner
1

Bemærk, at dit tandkød er hævede og blødning. Straks gå til tandlægen. Tandkødsbetændelse angriber munden. Meget forskning har fastslået effekten af ​​forskellige tandproblemer på dit hjerte sundhed. Den konsensus er, at tandkødsbetændelse er noget at undgå.
2

Lyt til tandlæge, når han giver dig råd til at styre din tandkødsbetændelse. Farerne ved tandkødsbetændelse omfatter højt blodtryk , højt kolesteroltal og koronararteriesygdom .
3

Start med at vælge den rigtige tandbørste . Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har brug for blød eller fast, tjekke med din tandlæge. De fleste tandlæger vil sige, " Brug en blød børste , fordi du har brug for at børste forbi tandkødsranden . " Hvis dit tandkød allerede er betændte , skal de lidt tvang til at bløde igen. Den sundere dit tandkød , jo mere kan du tage fra tandbørsten.
4

Få ideen om god hygiejne solidt plantet i dit sind. Øv det konsekvent i resten af ​​dit liv . Børst dine tænder to gange dagligt og tandtråd mindst én gang om dagen.
5

Lav og holde dental udnævnelser . Når din tandkødsbetændelse er under kontrol , vil din tandlæge være din bedste allierede i oral sundhed. Du er velkommen til at diskutere ethvert emne med dem om dit hjerte sundhed, i forhold til tandkødsbetændelse og din mundhygiejne .
6

Spis en sund kost med masser af C -vitamin for at sikre din mundhygiejne har et godt grundlag . De fleste frugter omfatter C-vitamin , så det vil ikke være svært. Der er også C- vitamin tabletter til salg i afsnit af din yndlings apotek vitamin .
Hoteltilbud