Hvordan at slippe af Stinky Breath

Dårlig ånde kan ødelægge en fantastisk dato eller en succesfuld virksomhed deal. Så flov som du er, på et eller andet punkt, har du oplevet dårlig ånde ( dårlig ånde ) . Du har måske midlertidigt stødt dårlig ånde efter at have spist løg eller du kan være en af ​​de 90 millioner mennesker , der lider af kronisk dårlig ånde. Du kan få fat i en mynte eller gummi til kortvarigt at slippe af med de uønskede stank , men der er handlinger, du kan tage for at forhindre dårlig ånde fra at blive et gigantisk problem. Ting du skal
Tandbørste
Tandpasta
Mouth vask
Floss
vand pick
sukkerfrit tyggegummi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan at slippe af Stinky breath
1

Afsætte kvalitet tid til at børste dine tænder . Ideelt set bør du børste dine tænder efter hver måltid, men de fleste mennesker børste mindst to gange om dagen . Børstning skal vare mindst to til tre minutter og omfatter alle overflader af din mund , hvor grimme bakterier kan skjule . For de bedste resultater ved at bruge en fluortandpasta og en blød - strittede tandbørste . Du bør også købe en ny tandbørste hver anden måned , eller efter at du har en øvre luftvejsinfektion. Børstning alene er ofte ikke nok til at fjerne alle de dårlige bakterier i munden. Tandtråd mindst en gang om dagen og bruge en vand pick som et supplement til tandtråd .
2

Brug mundskyl . Mundskyl er blevet bevist til effektivt at dræbe dårlig ånde bakterier. Sørg for at du hvislen mundskyl i munden i mindst 30 sekunder, og gøre dette to gange om dagen . Må ikke vælge en mundskyl , der indeholder alkohol. Alkohol kan tørre ud af din mund og forårsage en grobund for nye bakterier. Prøv at finde en mundskyl med zink-ioner , som fjerne og forebygge stinkende ånde .
3

Besøg din tandlæge. Nogle gange kan du bruge tandpasta, mundskyl og tandtråd og stadig finde dårlig ånde lurer rundt . Hvis dette er tilfældet , lave en aftale med din tandlæge så hurtigt som muligt . Ubehandlet hulrum, gummi sygdom og en påvirket tand er nogle årsager til dårlig ånde . Når du besøger din tandlæge , tage en liste over eventuelle medicin, du i øjeblikket bruger. Nogle bivirkninger af visse medikamenter kan være dårlig ånde.
4

Lav en aftale for at se din læge. Hvis din tandlæge ikke kan finde ud af årsagen til din dårlige ånde , kan det være på grund af et fysisk problem. Sommetider noget så simpelt som næseflåd kan være synderen bag den stinkende lugt kommer fra din mund , eller det kan være noget mere alvorligt som kræft . Undgå at bære parfume til din udnævnelse , da dette kan maskere din dårlig ånde. Også, ikke børste dine tænder eller tygge tyggegummi i mindst tre timer , før din udnævnelse.
5

Hold dig væk fra ting, der kan bidrage til dårlig ånde. Tobak , cigaretter, løg og hvidløg kan alle forårsage dårlig ånde . Du tror måske , at poppe en mynte efter brug af disse ting vil slippe af med din dårlige ånde , men når maden er absorberet , det går i din blodbanen og derefter bortvist fra dine lunger. Tobak og mad kan også sidde fast i dine tænder og indsamle bakterier. Hvis du sidder fast et sted og tyggegummi er dit eneste håb , sørg for at det er sukkerfrit . Tyggegummi vil bidrage til at slippe af mundtørhed og også rense tænderne af løse madrester .
Hoteltilbud