hvordan man vælger og bruge en stok
Næsten alle vil bruge en stok eller stok på et tidspunkt i deres liv . En stok kan være nødvendig på grund af en benskade eller et problem med balancen på grund af osteoporose eller leddegigt . Hvis du ikke har fået præcise instrukser og /eller den korrekte målinger til køb af en stok med en orthopedist eller fysioterapeut , denne artikel vil diskutere ting at overveje, når de køber en stok , herunder dens formål , størrelse og type af greb , den nederste spids ( r ) , typen af materiale, længde og vægt begrænsninger , og korrekt brug .1
Valg af type håndgreb : .
Hvis du har problemer eller oplever ledsmerter når at gribe objekter med hænderne og /eller fingre , bør du overveje en større greb , måske lavet af skum og formet til at passe din hånd . Ellers skal du vælge den type og størrelse greb , der føles som om det " passer " din hånd og greb
2
Valg af korrekt længde : .
Der er en bred vifte af stokke , der har justerbare længder . Hvis du er på udkig efter en standard ikke- justerbare sukkerrør , skal du enten have en fuld længde spejl handy eller har nogen til at hjælpe dig kontrollere tilpasning og sukkerrør længde . Når du holder stokken , den bøje i albuen , når man går bør føle sig naturlig, ikke på en stiv unaturlig 90 graders vinkel . Med din arm hængende naturligt langs din side , se på , at toppen af sukkerrør er i overensstemmelse med den krølle på dit håndled . Når en stok er for lang , bliver du tvunget til at arbejde lidt hårdere for at løfte den en flytte den langs , mens du går . Hvis stokken er for kort , vil du højst sandsynligt læner til den ene side og blive smidt ud af balance
3
Valg af materiale: .
Hvis din gå spanskrør er ordineret af din orthopedist eller terapeut , kan der kun være ¨¦n eller to anbefalede typer materialer til rådighed for dig . Hvis din stok er for balance og normal gang aktiviteter , vil du være frihed til at vælge det materiale, du foretrækker fra en bred vifte , herunder træ , bambus og metal . Dog skal du matche den type materiale med sine stress og vægtbærende evner . Med andre ord ville en tætbygget person med en vægt på over 250 pounds nødt til at vælge en stok lavet af materiale, der kan bære mere vægt og stress . mens en £ 125 teenager kan komme af med en letvægts aluminium sukkerrør
<. br > 4
Valg af type af spids :
Hvis du har en enkelt spids stok , sørg for, at gummi tip er smidig , og at slidbanen er ikke slidt . Hvis det skulle blive slidt efter brug , så sørg for du køber en erstatning på din lokale læge udbud stikkontakt . Den gummidut fungerer meget som gummi slidbaner på bildæk hvilket giver dig den rette trækkraft og balance . Det samme forholdsregel gælder, hvis du har en omvandrende støtte med mere end en spids
5
lære at bruge din stok : .
Medmindre andet instrueret , og hvis du bruger en stok for stabilitet og balance ved gang , greb og hold sukkerrør i hvilken som helst hånd føles mest naturligt eller behageligt for dig . Løft og flyt sukkerrør i tandem eller i samarbejde med det modsatte ben . Hvis du bruger en stok på grund af et handicap eller en skade , der påvirker det ene eller det andet ben , din orthopedist eller fysioterapeut vil have mest sandsynligt instrueret dig i brugen af din stok . Du vil blive flytte sukkerrør med hvert trin på de berørte ben for at mindske vægten betydning for denne lem og holde sukkerrør på plads, når du skridt fremad med upåvirket ben .
Relaterede Sundhed Artikler