hvad er atletisk sko pronation ?
Som New Balance bemærker: " pronation er simpelthen en normal fod i bevægelse . " I forhold til løb og gang , er pronation betydelig , da over-eller under-pronation kan føre til smerter og skaderfunktioner
Når du går eller løber , din læge som regel rammer jorden først . Så din bue flader lidt . Denne del af processen er pronation .Over-pronation
Over-pronation opstår , når " buen og knogler af dine fødder flade ud og rulle ( alt for ) indad " efter din hæl rammer jorden og før din tæer fuldføre pronation processen , efter University of Buffalo Sports Medicine .Under-pronation
Athletic skofirma New Balance bemærker , at under-pronation opstår , når for lidt indad bevægelse opstår under pronation . Denne betingelse kræver normalt specielt polstret med sko , der fremmer naturlige pronation .Effects
pronation problemer kan forårsage hæl , achillessene og knæskader . Smerter kan opstå fra dine fødder hele vejen op til ryggen , ifølge UB Sports Medicine .Ekspert Insight
The American Academy of af føromtale Sports Medicine rum sportssko baseret på , i hvilket omfang de forhindrer pronation problemer . Den anbefaler, flere sko til gang og løb , herunder Brooks Addiction Walker for den tidligere og den Mizuno Wave Renegade for sidstnævnte .Relaterede Sundhed Artikler