| | Sundhed | medicin |

dagen og om natten kold afhjælpe

　　 Omkring en million amerikanere lider af en almindelig forkølelse hvert år , ifølge Medline Plus . Symptomer på denne tilstand kan omfatte en ondt i halsen , hoste og overbelastning . Forkølelse overføres ved berøring flader med bakterier og indånde dem bakterier ved at røre ved næsen eller munden . En kold kan vare så længe som 14 dage. Selv en almindelig forkølelse har nogen kur , ved hjælp af naturmedicin for dagen og om natten lindring kan hjælpe

Salt Vand

Ifølge Mayo Clinic , kan salt vand lindre ondt i halsen , der er forårsaget af en almindelig forkølelse . Bland en halv teskefuld salt med et glas vand (8 oz) . Gurgle det vand som er nødvendig for at lindre symptomerne .

næsespray

Over -the-counter næsespray kan føre til en " rebound " effekt , hvilket gør symptomerne føle endnu værre , når medicin er stoppet . Ved hjælp af en saltvand spray i stedet for disse medikamenter kan reducere trængslen .

Luftfugtere

Når luften er tør , får slimhinder tørrede ud , som kan forårsage ondt i halsen og stoppet næse . En luftfugter kan tilføre fugt til luften , som gør det muligt slimhinder at være mindre irriterede og lindrer symptomerne .

The Mayo Clinic anbefaler at følge luftfugteren instruktioner nøje. Dette vil bidrage til at forhindre mug , svamp og bakterier fra at være i luften , som kan opstå , når en luftfugter ikke passet ordentligt .

vitamintilskud

Fortalere for vitamintilskud mener, at visse vitaminer kan mindske virkningerne af almindelig forkølelse . Tal med din læge om fordelene ved at tage C-vitamin , echinacea og zink til en almindelig forkølelse .

The Mayo Clinic advarer mod "mega dosering ", som tager en højere dosis end producenten anbefaler . Hvis du gør dette kan medføre bivirkninger , såsom kvalme og diarré .

Klageadgang Undgå

Ifølge Mayo Clinic , flere kolde midler ikke er effektive . Antibiotika bør ikke anvendes til almindelig forkølelse . Sådan medicin ikke hjælper dig med at få bedre hurtigere , og deres anvendelse kan opbygge kroppens resistens over for antibiotika .

nonprescription , over -the-counter hoste sirup er ikke anbefalet til brug hos børn . American College of Chest Physicians anbefaler ikke disse medikamenter i børn på 14 år eller yngre .

Relaterede Sundhed Artikler