| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan forhindre en uti ( urinvejsinfektion )

　　 Har du nogensinde undret dig , hvis du kunne forhindre en UTI ? Har du nogensinde fået en UTI ? Her er nogle måder, du kan forhindre en UTI sker
1 .
Drik masser af vand . Du bør drikke mindst 10 8 ounce en dag . Jo mere du drikker jo bedre .
2 .
Når du har indset, at du skal tisse , det bedste tidspunkt at gøre det er det samme . Holding er det ikke en god id¨¦ og kan forårsage en UTI , hvis du holder dig urin en masse .
3 .
Kvinder bør tørre front til tilbage for at holde eventuelle bakterier fra anus væk fra skeden og urinrøret . De bakterier kan forårsage en UTI eller andre skadelige infektioner .
4 .
Det er bedre for folk at tage brusebad i stedet for badekar , fordi når nogen tager et bad er det muligt for bakterier i badekar og fra kroppen til at gå ind i urinrøret . Og det kan forårsage en UTI . Også det kan komme ind i vagina ( for kvinder ) , der kan forårsage andre skadelige infektioner .
5 .
Vask kønsdelene før og efter samleje kan hjælpe med at forhindre en UTI . Det kan slippe af med eventuelle bakterier fra sved og vagina eller anus . Og enhver bakterier i seksuelle væsker .
6 .
Undgå produkter med parfume lugt vil bidrage til at forhindre en UTI . Også kvinder undgå douches og feminin hygiejne spray . Disse kan forårsage en UTI og andre skadelige infektioner .
7 .
drikke tranebær juice er nyttigt . Selv om det er nødvendigt at være 100 % juice .
8 .
Vitamin C opbygger syreindhold niveau i urinen . Dette vil hjælpe dræbe uønskede bakterier i urinvejene systemet .
9 .
Iført bomuld skridtet undertøj er nyttigt . Det gør det muligt fugt til at forlade området . Ellers bakterier ville blive der og indtast urinrøret og skeden .

Relaterede Sundhed Artikler