| | Sundhed | HIVADIS |

hvordan man kan skrumpe fibroid adenomer i brystet

　　 En fibroid adenom eller fibroadenoma , er en godartet ( ikke-kræft ) knude i brystet . I modsætning til kræft svulster, som regel en fibroadenoma føles helt faste, runde , glatte kanter og bevægelige --- som spidsen af en blyant viskelæder-og er mest almindelig i præmenopausale kvinder . Disse klumper er sjældent noget at bekymre sig om , og ikke ofte smertefulde , men kan være ubehageligt , især i ugen op til menstruationen , når østrogenniveauet stiger . For meget østrogen er ofte synderen i mange sygdomme og lidelser , herunder fibroadenoma . Snarere end at gå igennem traumer af kirurgi , kan du prøve at reducere fibroadenoma gennem naturlige midler

Du skal bruge: .
naturlige progesteron fløde
. Vitex .
kæmpenatlysolie .


1 .
Bliv fortrolig med dine bryster . Fordi nogle kvinder brystvæv tendens til at være generelt klumpet , og mange kvinders bryster får klumpet lige før menstruation , bør du komme til at kende din egen krop gennem regelmæssige selvransagelse .
2 .
Eliminer sodavand , kaffe , sort te og chokolade . Disse stoffer indeholder et kemisk stof kaldet methylxanthin , der kan forårsage klumpet og smertefulde brystvæv . Også skære ned på alkohol , da østrogen metaboliseres i leveren .
3 .
Reducer dit sukker og simple kulhydrater ( hvidt mel , pasta og ris ) . Disse typer af kulhydrater er pro-inflammatoriske , som bidrager til klumper i brysterne .
4 .
Øg fiber i din kost , især fra grøntsager , som fiber hjælper skylle østrogen fra kroppen . Jo mere overskydende østrogen du har, jo mere sandsynligt er du til at lide af hormonelle forhold , såsom fibroadenoma eller endog kræft . Hørfrø er også god kilde til fiber , plus den indeholder lignaner , som binder til østrogen og fjerne det fra kroppen .
5 .
Go økologisk . Pesticider sprøjtes på frugt og grøntsager og hormoner eller antibiotika til fodring af dyr kaldes xenoøstrogener , der opfører sig som østrogen i din krop , hvilket øger dine niveauer .
6 .
Boost dit progesteron . På grund af dårlig kost og udsættelse for giftstoffer , er mange kvinder østrogen dominerende , hvilket betyder , at deres krop producerer for meget østrogen og /eller for lidt progesteron . Tag det hormon test for at afgøre, om det er dig , og derefter supplere med en naturlig progesteron creme eller Vitex ( alias kyske Berry ) kapsler .
7 .
Brug kæmpenatlysolie . Denne olie er en populær middel i Europa for at bidrage til at mindske smerter i brysterne forårsaget af fibroadenoma da det er anti-inflammatorisk . Tilsæt olie til din mad eller tage den i kapselform .

gode råd og advarsler


  må ikke tage kæmpenatlysolie , hvis du er gravid , da det kan forårsage abort eller for tidlig fødsel.  

Relaterede Sundhed Artikler