| | Sundhed | HIVADIS |

hudorm kost

　　 Ifølge Medical News dag , er en hudorm intet mere end en pore som bliver tilstoppet på grund af kroppens overproduktion af olie . Dette kan forekomme som et naturligt biprodukt af puberteten eller hvor huden har ikke været tilstrækkeligt rengjort . Selv om akne , og især hudorme , kan behandles med receptpligtige lægemidler og andre over -the-counter hudens sundhed poster , regulering af kost kan hjælpe til at spille en vis rolle i at begrænse udbredelsen af disse uønskede pletter

Du skal bruge: .
Stor flaske hvid destilleret eddike .
Måleske .
Glas.
Valgfrit : te , juice , salat dressing

hudorm Kost

Følg en kost, der er lav i raffinerede kulhydrater og andre former for forarbejdede fødevarer og samtidig være rig på økologiske produkter og andre naturlige . fødevarer kilder som frisk frugt , grøntsager , nødder, frø , bønner og magert kød reducere sværhedsgraden og hyppigheden af blackhead infektioner , ifølge Acne Advice . Foods at undgå omfatte sukkerholdige fødevarer som sodavand , desserter , hvidt mel produkter , alkohol , stegte fødevarer og stærkt forarbejdede eller fed mad . Desuden får for vane at drikke mindst to liter vand om dagen, hvilket vil hjælpe flush ud dit system , og holder din krop fungerer optimalt og dermed gøre det mindre sandsynligt, at overproducere olie udløse hudorme . Til formål at forbruge både en anden-farvet frugt og grøntsager til hvert måltid til at give din krop med en bred vifte af nødvendige vitaminer og mineraler , hjælper det til naturligt regulere din huds udseende . Hold dig til denne tilgang i en periode på mindst en måned konsekvent før afvente resultaterne , da det vil tage tid for kroppen at komme om bord med din nye ordning .

Supplering

Overvej tilskud med vitaminer til at hjælpe din krop med at undgå hudorme . Enten begynder at tage en daglig multivitamin eller købe individuelle vitamintilskud til følgende punkter : A-vitamin , B- kompleks , C , D , E og K. Tag disse konti efter etiketten anbefalinger hver dag for at sikre , at du modtager en passende mængde af disse behov vitaminer . Ifølge oplysninger fra Acne Advice. com , disse er de vitaminer med til at bekymre dig , når man ser at reducere hudorme ( eller acne generelt) , så bestanden op og ikke undlader at gå glip af en dags dosis , når dieting at fjerne hudorme .

Relaterede Sundhed Artikler