den bedste flydende kost for hypoglocemia
Din krop har brug for en normal mængde blod sukker ( glukose ) til at fungere ordentligt . Når blodsukkeret dips under 70 mg /dL , en tilstand kendt som hypoglykæmi kan forekomme . En række symptomer sædvanligvis opstå : forvirring , synsforstyrrelser ( dobbeltsyn eller sløret syn ) , hjertebanken , rysten , angst , svedtendens og sult . I nogle ekstreme tilfælde kan beslaglæggelse og tab af bevidsthed ske . Hypoglykæmi er ikke en sygdom , men en indikation af et sundhedsmæssigt problem , normalt relateret til diabetes . På at genoprette normal blodsukker , er det vigtigt for kroppen at få glukose hurtigt . Du skal bruge:
Antibiotika
. Varm fugtig komprimerer .
Årsager til hypoglykæmi
Der er en række faktorer, som kan forårsage hypoglykæmi , især udbredt blandt diabetikere fra at tage for meget insulin eller andre diabetes medicin . Ifølge Mayoclinic. com , " Hypoglykæmi og Diabetes : Sådan Treat lavt blodsukker, " fælles faktorer for hypoglykæmi omfatter ikke spiser nok , springe eller forsinke et måltid , øge den fysiske aktivitet uden at spise nok eller alkoholforbrug .Flydende kost for hypoglykæmi
Hvis du har mistanke om hypoglykæmi , tjekke din blodsukkeret til at sørge for . Hvis dette er tilfældet, er det bydende nødvendigt at få dit blodsukker niveau op hurtigt for at forhindre, at dyppe faretruende lavt . Et flydende kost kan give hurtig glukose genopfyldning . Nogle væsker indeholder glucose at hæve blodsukkeret . Drik 4 ounce af frugt juice . Hvis du ikke har saft , vælger 5 til 6 ounce af regelmæssige-ikke kost-sodavand. En teskefuld sukker eller gelé kan også give hurtig glukose levering. Hvis du har en historie hypoglykæmisk problemer , bære druesukker , da disse kan blive spist eller kan opløses i vand til at give glukose .Ifølge University of Maryland 's Medical Center artiklen "Behandl lavt blodsukker, " Der er en simpel regel til at håndtere hypoglykæmi : Den 15-15 reglen . Efter at have drukket en væske indeholdende 15g af kulhydrater , skal du vente 15 minutter for din blodsukkeret til at gå op . Hvis det ikke sker, har en anden 15g af kulhydrater , og vente endnu 15 minutter til at teste igen .
Der er også lys flydende fødevarer, som du kan spise i mellem måltiderne for at holde dit blodsukker stabilt . Ifølge hypoglycemia. org , " Betydningen af at individualisere din Hypoglykæmi kost , " sigter mod at spise seks små måltider eller tre hovedmåltider med sunde snacks mellem at holde blodsukkeret inden for det normale område . Mellem måltiderne , kan du overveje at sunde flydende fødevarer gerne fedtfattigt mælk , lavt sukkerindhold , lavt kulhydratindhold smoothies , saft af grøntsager eller lavt fedtindhold vegetabilske supper .
Alkoholiske drikkevarer
undgå alkoholiske drikkevarer . Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse artiklen " Hvad jeg behøver at vide om at spise og Diabetes , " alkohol kan påvirke leverens evne til at rejse blodsukkeret . Hypoglykæmi relateret til overdrevent drikkeri kan være alvorlige og sommetider dødelige.Relaterede Sundhed Artikler