Vulva vestibulitis Diets

Vulvar vestibulitis er et syndrom karakteriseret ved smerter i området af vulva . Det er ofte ledsaget af andre fysiske problemer, såsom seksuel dysfunktion og manglende evne til at udføre daglige opgaver. Én behandling mulighed for vulva vestibulitis indebærer en lav oxalat kost. Oxalates er kemikalier i plantebaserede fødevarer. Men din krop absorberer mere oxylate fra nogle plantebaserede fødevarer end fra andre. Planlægning Din kost

Udskriv lister over højt oxalat og lav oxalat fødevarer. Skriv en liste i køkkenet og holde en i din tegnebog. På den måde kan du reference listerne til enhver tid. Desuden , tale med din ernæringsekspert eller læge om måder at inkludere lav oxalat fødevarer i din kost.

Fødevarer for at undgå

på en lav- oxalat kost, undgå følgende fødevarer: . spinat , rabarber , rødbeder , jordbær , nødder, chokolade , te, kaffe, sodavand og hvedeklid

Foods til Limit

nogle fødevarer er fint i små mængder , men du bør undgå at bruge dem i store mængder , herunder hel-hvedemel , bær , Concord druer , ribs , citrusskaller , mandariner , jordnøddesmør , tofu, søde kartofler , bønner, selleri , grøn greens , aubergine , porrer, sommer squash og fadøl .
væsker

Sørg for at drikke nok væske til at skylle oxalaterne fra dit system.


opskrifter

For at finde opskrifter til en lav- oxalat kost , gå til et af følgende steder : http://www.vulvarpainfoundation.org/featuredrecipe.htmhttp://lowoxalate . info /recipes.html
hoteltilbud