Signs & Symptomer på Kritisk Incident Stress

Ifølge Kritisk Incident Stress Management International , en "kritisk hændelse" opstår, når du overlever noget så intens, at du ikke har nogen reference for det i dit liv. Kritiske hændelser vækker stærke negative følelser såsom frygt eller rædsel . De fleste gør du frygter for dit liv eller livet for en elsket. Efter at have oplevet en kritisk hændelse , kan du udviser flere tegn og symptomer , som forstyrrer dit liv og gøre det sværere for dig at komme tilbage til din normale rutine . Betydning

Konkrete statistikker er svært at komme med , men kritisk Incident Stress Management International anslår, at op til 45 procent af folk, der har overlevet en kritisk hændelse viser tegn på post- traumatisk stress disorder (PTSD ), eller depression.

Typer

Efter en kritisk hændelse , kan symptomerne optræde i flere områder af dit liv . Fysisk kan du kæmpe udmattelse , maveproblemer , brystsmerter og svimmelhed . Mentalt kan du ikke være så skarp som sædvanligt - du kan finde dit sind vandrer , eller indse, at du har problemer med at løse komplekse problemstillinger . Følelsesmæssigt , kan du blive beskæftiger sig med en masse intense følelser , såsom angst , vrede, angst og sorg. Endelig kan du opleve, adfærdsmæssige symptomer, såsom tilbagetrækning fra venner og familie , føler ude af stand til at sove eller spise , eller misbruger narkotika og alkohol.
Time Frame

Nogle mennesker oplever symptomer umiddelbart efter en kritisk hændelse er indtruffet . Andre kan ikke opleve symptomer, indtil timer, dage , uger, måneder eller endda år efter hændelsen . Jo længere ud du er fra hændelsen , når du begynder at opleve symptomer , jo mere sandsynligt du er til at føle " skøre" og ude af kontrol . Men selv om hændelsen skete flere år siden, hvis det volder dig følelsesmæssig nød , er det stadig vigtigt for dig at få hjælp.