Coping mekanisme af apopleksipatienter

Genrejsning fra et slagtilfælde er lettere, hvis du foretage enkle ændringer, der kan hjælpe dig med at håndtere det bedre. Du kan bo uafhængig og produktiv ved at tage kontrol over dit helbred og daglige liv. Alle, der er nødvendig for at leve et normalt liv er en plan for et nyt liv. Fysisk styrke og Conditioning

Patienter skal holde deres bevægelser stærk og livlig. Du skal også holde blodtryk og kolesterol under kontrol for at forebygge komplikationer eller andet slagtilfælde. Begge praksis hjælpe en patient at klare betingelse af begrænset blodgennemstrømningen og omsætning , og svækkelsen af ​​musklerne fra inaktivitet. Regelmæssig walking styrker muskler og det kardiovaskulære system. Vægtløftning eller tai chi kan gøre dig stærkere og hæve din conditioning, så du kan få et mere aktivt liv .
Kost

Livlighed i daglige aktiviteter afhænger af en kontrolleret vægt og lavt blodtryk og kolesterol. Spis en sund kost lavt i salt, fedt og sukker. Grøntsager, fiber-rige fuldkorn brød og kylling eller fisk er gode til at styre din vægt og kardiovaskulære system. Ernæringsmæssige diagrammer og sunde opskrifter kan være en del af typisk spise.
Dagligdagsaktiviteter

dagligdagen kan være svært efter et slagtilfælde , hvis du ikke foretager ændringer til dit hjem. Med mindre kontrol , balance og visioner på den ene side af kroppen , walking gennem hjemmet kan være spærret af et smalt døråbning eller ende i glider eller falder. En patient har behov for en klar adgang til hver del af huset. Hvis det er nødvendigt , stier er brede nok til at gå med en rollator eller stok , eller bevæger sig i en kørestol. Omorganisering af møbler, så alle veje er klart, er et klogt valg. Fare kan undgås ved at fjerne smide tæpper . Ændringer også kunne være et godt valg . I stedet for at læne møbler eller inventar , kan du installere grab barer for at gå på trapper eller ind i badekar eller ramper for at komme ind øgede områder.
Kommunikation

Når en patient har haft et slagtilfælde i venstre side af hjernen , en afbrydelse af kommunikation opstår på grund af tab af blodstrømning til sproget i hjernen . Denne tilstand kaldes afasi . En patient med afasi har svært ved at danne ord at tale eller skrive , eller ikke kan forstå, når andre taler til dem. Fortæller familie og venner om den tilstand, der er i vejen for at kommunikere hjælper dig med at håndtere de vanskeligheder i forbindelse . Regelmæssig tale praksis kan forbedre sproglige evner.
Engagement og aktivitet

Patienter kan blive deprimeret eller ked af at leve med følgerne af et slagtilfælde. Livet bliver mere afgørende ved opholder beskæftiget med familie og venner , og opholder sig aktiv , for at holde følelserne stabil. Tilskynde venner og familie til at tjekke ind med dig og gøre sociale aktiviteter med dig . Deltag i en støttegruppe med patienter med slagtilfælde , der forstår din tilstand. For vitalitet og behagelig tilfredsstillelse , leve et fysisk aktivt liv og gøre de ting, du nyder.
Hoteltilbud