Sådan bruges urter til at hjælpe med overspisning

Et af de hurtigst voksende områder inden for sundhed og fitness industrien indebærer brug af urter. Urter fra hele verden kan bruges til at lette cravings , giver vitale mineraler til fordøjelsen og støtte snesevis af andre tiltag til at hjælpe dig med overspisning. Du er nødt til at bruge urter ansvarligt med en sund kost plan for at reducere mad cravings . Ting du skal
Notebook til listen af urter og deres virkninger myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Tilføj Urter til din nye kost
1

Rådfør dig med en akupunktør til at bestemme potentielle kinesiske urter, der kan hjælpe dig med at håndtere overspisning. Du kan bruge en lys mængde af akupunktur og foreskrevne urter bemyndiget af den praktiserende læge til at undertrykke din appetit.
2

Hold en pakke af multi- urt kombinationer i dit køkken kabinet til brug i de fleste af dine måltider. Multi- urt kombinationer er specielt designet af den giver virksomheden at beskæftige sig med specifikke lidelser , såsom fedme eller mave-tarmkanalen problemer.
3

Undersøg emballagen på urter i din lokale købmand eller helsekost shop. Store virksomheder bruger ofte ordet urt at angive sundhedsmæssige værdier, der er dæmpet af kunstige farvestoffer , sødemidler og tilsætningsstoffer.
4

købe nogle fuglegræs fra en økologisk mad butik for at hjælpe dig med overspisning. Fuglegræs hjælper med at forbrænde fedt og øge effektiviteten af ​​dit endokrine system , når de anvendes i små doser .
5

Anvend citronmelisse til fødevarer og drikkevarer er tilladt i din kost plan for at hjælpe dig stoppe overspisning. Citronmelisse er en plante, der er en naturlig anti -bakteriel agent samt en støtte til glandulær funktioner. Du kan også bruge citronmelisse brygget som en te at berolige dig selv , som kan hjælpe dig med at undgå at trøstespise .
6

Drys i stumper af stevia , når de foretager te eller andre sunde drikke til at hjælpe dig med at håndtere overspisning . Stevia er en urt , der fungerer som et naturligt sødemiddel uden kemiske grundlag af kunstige sødemidler.
7.

slentre forbi leverandører og shop brugere på din lokale landbrugerens marked at finde naturlige urter i dit nabolag. Disse urter vil sandsynligvis koste mere end urter findes i din købmand. Fordelen ved at købe landmandens markedsmæssige urter , er dog, at du kan tale direkte til producenterne om deres metode til at dyrke urter.
Hoteltilbud