Forebyggelse af ikke-alkoholiske fedtlever sygdom

Ifølge Mayo Clinic, " ikke-alkoholiske fedtlever sygdom er fælles, og for de fleste mennesker , forårsager ingen tegn og symptomer og ingen komplikationer Men i nogle mennesker med ikke-alkoholiske fedtlever sygdom , det fedt, . akkumuleres kan forårsage betændelse og ardannelse i leveren. " Denne sygdom spænder fra den harmløse ikke-alkoholiske fedtlever til moderat generende ikke-alkoholiske steatohepatitis til sidst det mest skadelige ikke-alkoholiske fedtlever sygdom med tilhørende skrumpelever. For at undgå de farlige symptomer og progression af denne sygdom , er nøglen til at forebygge fedtlever sygdom alle sammen. Fordelen ved Weight Loss & Motion

USNews.com sundhed rapport om forebyggelse af ikke-alkoholiske fedtlever sygdom anbefaler tabe sig og motionere regelmæssigt . Vægttabet efter sigende kan forårsage fedtlever sygdom, der skal " vendes i dem, der mistede mindst 9 procent af deres kropsvægt . "

Dem, der allerede udøver regelmæssigt bør overveje at ændre deres spisevaner til yderligere beskyttelse mod denne sygdom . Skær fødevarer, der er højt indhold af mættet fedt og transfedt . Forøg din magert protein indtag, spise mere frugt og grønt , spise hjerte-sunde fedtstoffer som olivenolie og avocado og tilføje fuldkorn til dit daglige indtag for at forhindre eller vende denne sygdom .
Drik en lejlighedsvis glas vin

USNews.com sundhed rapporten anbefaler også at drikke en lejlighedsvis glas vin. " Forskere ved University of California- San Diego School of Medicine fandt , at drikke et glas vin om dagen kan nedsætte risikoen for ikke-alkoholiske fedtlever sygdom . Undersøgelse deltagere, der rapporterede at drikke op til et glas vin om dagen havde deres risiko for leveren sygdom halveret i sammenligning med dem, der drak ingen alkohol . " Da denne form for fedtlever sygdom ikke er forårsaget af indtagelse af alkohol vinen vil ikke forårsage nogen skade.
Behandle alle helbredstilstande

Ved at undgå at gå til lægen for andre medicinske tilstande som forhøjet blodtryk , diabetes og højt kolesteroltal, er du øge dine chancer for at udvikle ikke-alkoholiske fedtlever sygdom . De fleste af disse betingelser kan behandles med livsstilsændringer , der er nævnt i denne artikel, så det vil være en fordel hele vejen rundt. Januar W. Payne, forfatteren af ​​USNews.com artiklen siger : "Folk med fedtlever bør følge deres lægernes anbefalinger til medicin og kontrol af disse betingelser " men advarer ikke at prøve eksperimentelle behandlinger , da der ikke er en dokumenteret medicinsk kur til fedtlever sygdom .
hoteltilbud