Bakteriel Detox

Bakterier i kroppen kan bygge op over tid med forskellige drikkevarer , mad, medicin, og med nogle produkter. For at afvænning kroppen af bakterier , kan du ændre de fødevarer, du spiser , drikker du indtager visse daglige vaner og øget aktivitet. Bakterier detox kan gøres naturligt eller med kosttilskud som probiotika. Hvad at spise og drikke

Bedre mad valg er den første måde at starte en naturlig detox . Vælg frisk, pesticid -fri og alle naturlige frugter og grøntsager end konserves , som indeholder store mængder af natrium eller sukker. For så vidt angår sukker går , undgå overskydende beløb i noget mad , du spiser, samt natrium og koffein. Indtagelse af for meget af disse ingredienser kan hindre afvænning, da de tilstoppe fordøjelsessystemet. Undgå forarbejdede fødevarer, som er høj i tilsætning af kemikalier og sukker. Også vælge kød, der ikke er blevet behandlet med hormoner.

Bedste væske til at skylle ud dårlige bakterier i din krop er vand. Drik mindst 64 ounces vand dagligt for at skylle ordentligt ud af din krop . Under afvænning, undgå alkohol .
Svede det ud

Get bevægelse. Ved at kombinere motion og den rigtige ernæring som nævnt ovenfor er de to naturlige måder at afvænning din krop af bakterier. Øge din daglige aktivitet hjælper bakterier forlade kroppen gennem sved . Hjerte-kar- motion forbedrer blodcirkulationen og hjælper fordøjelsesprocessen. Mindst 20 minutter af hjerte-kar- aktivitet dagligt hjælper med at fjerne bakterier. Hvis du kan, sidde i en sauna for cirka 20 minutter, så godt . Dette er en anden måde, din krop kan svede ud bakterier og toksiner. Efter træning eller sidder i en sauna , skal du sørge for at skylle med koldt vand for at fjerne forurenede sved fra hudens overflade.

Produkter

menneskelige krop består af både gode og dårlige bakterier. Tilsatte kemikalier og sukker til fødevarer, samt forarbejdning af fødevarer , øge dårlige bakterier i kroppen. Hvis du nogensinde har taget antibiotika , p-piller , eller forbruges koffein eller vand med for meget klor og fluor i det, har de bidraget til de dårlige bakterier i din krop. En måde at befri kroppen af ​​den dårlige af dårlige bakterier er med en probiotika supplement. Probiotika hurtigt at øge de gode bakterier i kroppen , skubber de dårlige . Der er mange forskellige forhandlere på markedet , der sælger probiotika , men se for produkter af høj kvalitet uden konserveringsmidler , uden kunstige farver, eller fyldstof ingredienser . Produktet skal være naturlig. Altid tjekke med din læge, før de starter en probiotisk supplement . Probiotika er tilgængelige i helsekost butikker og online .
Hoteltilbud