Sådan for at kompensere for fortsat Blodtab
Ud over traumatiske skader , forbrændinger eller ekstrem dehydrering, visse kroniske tilstande resultere i tab af blod over tid. På hospitalet , behandling hypovolæmi betyder normalt intravenøst leverer saltvandsopløsning, blodplader, blodtransfusioner eller kombinationer af de tre. I mindre alvorlige situationer , justere din kost for at vende tilbage til kroppen de vigtigste komponenter i blod : væske , jern , næringsstoffer og salt . Instruktioner1
Erstat væske niveauer ved at drikke masser af vand og andre væsker. Fordi blodtab involverer protein tab så godt , drikker to eller tre glas mælk om dagen er nyttigt. Hold dig til vand og mælk for de fleste væskeerstatning ; drikke saft eller sodavand kun som en lejlighedsvis behandler.
2
Tag en jern pille dagligt med et måltid. Da jern har en notorisk obstiperende effekt , tage en over-the -counter afføring skyllemiddel på samme tid du tager jern pille. Også spise fødevarer med jern , såsom spinat , lever og bønner .
3
ændre din kost for at få mest ud af dine kalorier . Spis 3-5 måltider om dagen , helst hyppigere , mindre måltider fulde af protein og komplekse kulhydrater. Favor plante fedtstoffer som olivenolie over animalsk fedt. Tag yoghurt drikkevarer med frugt skiver eller nogle kiks , hvis du føler dig for træt til at spise et helt måltid .
4
Rådfør dig med din læge om at erstatte salt . Under normale forhold , er det ikke nødvendigt; den amerikanske kost notorisk indeholder mere end nok salt. Desuden, hvis ordineret en daglig aspirin , spørg hvis det kan suspenderes, indtil dit blod volumen er hævet.
5
give din krop med masser af søvn , solskin og ro. Prøv stress reduktion øvelser såsom dyb vejrtrækning eller lytte til beroligende musik, hvis det er nødvendigt.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan man kan reducere Eye Puffines
- The Impact of Trauma på hjernen
- Forståelse Passive Aggressive Mænd
- Symptomer på Bronchalveolar Carcinoma
- Medicinske anvendelser for Hibiscus Urtete
- Hårvækst i overgangsalderen
- Hvordan man behandler en hals Wound
- Parkinsons sygdom & Brug af Aricept
- Hvordan kan kvinder slippe af med mave Vægt
- Hjem retsmidler til at udrydde Bed Bugs