Sådan behandler iskias

Iskias er normalt behandlet med egenomsorg metoder. Du er nødt til at følge lægens råd og følge hans behandlingsplan regelmæssigt. Hvis du på noget tidspunkt dine symptomer bliver værre - du mister tarm eller blære kontrol , eller har en uforklarlig feber - konsultere din læge straks . Instruktioner
1

Behandl betændelse med kolde pakninger . Isposer pakket ind i et håndklæde placeret på det område af smerte i op til 20 minutter flere gange om dagen hjælpe med at reducere inflammation. Denne behandling er især en fordel for de første 48 timer af smerte .
2

Påfør varme efter de første 48 timer til området af smerte. 20 minutter anvendelser af varme flere gange om dagen, eller vekslede med kolde pakninger er effektiv.
3

Tag din medicin. Din læge kan ordinere eller anbefale smertestillende medicin for at hjælpe med at reducere smerten , så du kan styre daglige aktiviteter og terapi. Følg hans ordrer nøje.
4

Stræk de ramte muskler. Må ikke hoppe , ryk eller sno mens stretching. Træk vejret normalt gennem strækøvelser. Din fysioterapeut eller læge kan lære dig de mest fordelagtige strækninger.
5

Fortæl din læge , hvis du ikke bliver bedre inden for et par uger . Selvom iskias ikke kan være totalt væk, bør du føler dig lidt bedre. Hvis du ikke er bedre , eller er værre , kan din læge ønsker at bruge en smertestillende eller kortikosteroid injektion til at styre smerte og inflammation.
6

Spørg din læge om kirurgi, hvis du oplever inkontinens, væsentlig svaghed eller en stigning i symptomer. Selvom du måske føler dig bedre hurtigere efter operationen, kan du smerte igen over tid og enhver degeneration kan fortsætte .
Hoteltilbud