Lændesmerter Terapi

Lændesmerter er en meget almindelig og alvorlig tilstand, der ikke bør tages let på. Det kan udløses ved at gøre bevægelser, som du ikke er vant til , såsom at løfte tunge genstande eller endda noget så simpelt som at vride mens få op af en stol. Andre end sengeleje og tage medicin , der er måder at behandle denne til tider invaliderende tilstand. Betydning

Ifølge American Chiropractic Association , 31 millioner amerikanere lider af lændesmerter på et eller andet tidspunkt. ACA rapporterer også, at rygproblemer er den næsthyppigste årsag til lægebesøg .
Function

Funktionen af ​​lændesmerter terapi er at hjælpe med at lindre smerter, betændelse og stress til den nedre ryg . Det er også bruges som en forebyggende foranstaltning for at holde yderligere smerte opstår.
Heat

Anvende varme til din ryg vil medvirke til at reducere spam , øge vifte af bevægelse og kan også slappe af spændte muskler . En varmepude , en varm komprimere eller et varmt bad kan alle arbejde effektivt.
Kolde

Brug kold terapi kan være gavnligt , især lige efter en stamme eller forstuvning . Ud over at lindre muskelspasmer, kan kolde omslag også reducere inflammation og smerte.
Identifikation

Akupunktur er en form for kinesisk medicin, der er blevet brugt til at lindre både akutte og kroniske rygsmerter. Ideen er, at rygsmerter skyldes stagnerende Qi, som er indre energi . Ved at indsætte nåle, er dette stillestående område brudt op , og Qi er i stand til at bevæge sig frit igen , hvilket reducerer rygsmerter.
Manipulation

Spinal manipulation er en proces, reducerer smerte, deceases medicin og kræver meget lidt passiv behandling såsom sengeleje . Agenturet for Health Care Policy og forskning anbefaler spinal manipulation som den eneste sikker, effektiv og drugless form for behandling for lændesmerter.
Motion

En god øvelse program kan være gavnligt for lændesmerter. Det Nationale Institut for Neurologiske Lidelser anbefaler en rutine, der omfatter stretching , gåture, svømning og bevægelse terapi for at forbedre, koordination, kropsholdning og balance.
Hoteltilbud