Hvorfor bruge fugtig varme for rygsmerter

? Hvis du har ondt i ryggen og er desperate efter at få smerten til at forsvinde , ved hjælp af fugtig varme kan være vejen at gå. Healing

Ifølge Dr. Stephen H. Hochschuler , badekar eller spabad skaber fugtig varme. Denne type af varme kan hjælpe heling ved at slække på dine spasming muskler og øge din omsætning .

Effekter

Målet er, at den varme, at trænge dybt ind i dine muskler , som opnås via fugtig eller tør varme. Varme hjælper med at reducere stivhed dine muskler.
Hot vs Cold

anvende is til din ryg kan være nyttige de første to dage efter, at smerten begynder , varme terapi er mere effektiv efter det. Nogle mennesker bruger både varme og kolde omslag eller teknikker .
Tør vs fugtig varme
p Der er en forskel mellem fugtig varme terapi og tør varme terapi. Ved hjælp af en varmepude er at anvende tør varme . Ulempen ved denne fremgangsmåde er, at det kan dehydrere din hud, fordi tør varme trækker fugt, ifølge Moistheatingpad.net . Ved hjælp af varme wraps , fugtige varme- packs , varme bade eller dampede håndklæder er eksempler på fugtig varme terapi. Fordelen ved at gøre dette er, at det ikke udtørre huden , og den fugtige varme trænger ind i leddene, blødt væv og muskler mere effektivt.
Advarsel

Hvis du har diabetes , perifer vaskulær sygdom , svær kognitiv svækkelse , dyb venetrombose , dermatitis, et åbent sår , eller dine muskler bliver forslået og hævet, kan heller ikke anvendes tør eller fugtig varme.