De negative virkninger af en foroverbøjet stilling

En foroverbøjet stilling kan føre til en række helbredsmæssige problemer. Karakteristik af en foroverbøjet stilling omfatter afrunding af den øvre ryg , caved skuldre og en tendens til at læne sig frem , mens du går . Foroverbøjet stilling er udbredt blandt mange arbejdere , herunder i landbrugs-, bygge- og minesektoren de . En foroverbøjet stilling kan også være forårsaget af gigt af rygsøjlen, osteoporose eller genetik. Tilbage eller nakkesmerter

foroverbøjet stilling ofte fører til ryg og nakke smerter. Forkert justering af rygsøjlen og bækkenringen udgør ca 80% af lavere rygproblemer i USA , og rygsmerter tegner sig for mere tabte arbejdstid end nogen anden erhvervsmæssig skade. Arbejde, der kræver folk til at opretholde en foroverbøjet stilling er stærkt forbundet med den meget høje forekomst af lændesmerter . Husk at tage korte pauser ofte, når arbejde og forsøge at opretholde korrekte arbejdsstillinger så meget som muligt .
Muskuløse Ubalancer

Som påpeget af Sundhedsstyrelsens hjemmeside Fitness Fakta , når din ryg er fejljusteret , musklerne er tvunget til at forsøge at kompensere for posturale afvigelser. Dette resulterer som regel i trykken , eller en mangel på fleksibilitet , nedsat vifte af bevægelse og muskuløs stammer. Hovedpine og træthed kan også udvikle sig. Fleksibilitet og modstand uddannelse kan bidrage til at genoprette muskuløs balance.
Langsigtede skader

Fastholdelse af en foroverbøjet stilling langsigtet har negative langsigtede virkninger. Samlinger , diske og muskler vil blive mere og mere beskadiget , mens nerver og blodkar er tilbøjelige til at blive trange . Åndedrætsbesvær er en mulighed, og i ekstreme tilfælde en foroverbøjet stilling kan endda føre til skader indre organ . Dette sker, hvis blodforsyningen til indre organer er begrænset i lange perioder.
Større tillid

Selv om det ikke er en fysisk effekt , den vejafgift en foroverbøjet arbejdsstillinger kan tage på en persons tillid bør ikke undervurderes . Som påpeget af hjemmesiden Posture Forbedre , mennesker, som går høj og sidde lige ubevidst projekt tillid og autoritet , mens dem, der faldt over sende de modsatte signaler.
Hoteltilbud