Hvordan til at lindre Sacrum Pain & Pressure

Den korsbenet og haleben udgør den nederste del af rygsøjlen og består af smeltet ryghvirvler. Tilslutning korsbenet med bækkenet , bækkenet fungerer som en støddæmper og overfører alle overkroppen kræfter til bækken og ben. Bækkenet dysfunktion kan forårsage lændesmerter og tryk. Symptomer på sacroiliac dysfunktion omfatter smerter i enten højre eller venstre i lænden , smerter, der stråler ud i balderne og lænd , svært at vende sig i sengen , stivhed i lænden , når at komme ud af sengen om morgenen eller efter kørsel lang afstande , og ømhed i ledbånd omkring leddet. Smerte er forårsaget af for lidt bevægelse ( hypo- mobilitet) eller for meget bevægelse ( hyper- mobilitet) i leddet. Ting du skal
Læge
Kiropraktor
Fysioterapeut
Anti- inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller naproxen
Aspirin eller acetaminophen
Sacroiliac tilbage bælte
Motion -baserede program

Vis Flere Instruktioner
1

Vælg en over-the -counter (OTC) smertestillende medicin såsom aspirin , acetaminophen, ibuprofen eller naproxen til midlertidig smertelindring.
2.

Bær en sacroiliac tilbage bælte eller en anden form for back bandage som foreskrevet af lægen.
3

Kontakt en velrenommeret kiropraktor for at diskutere kiropraktik manipulation som en behandlingsmulighed . hoteltilbud
4

Tal med din læge om at du begynder en øvelse program som yoga eller Pilates.
5

konsultere en fysioterapeut til at overveje behandlingsmuligheder såsom varme , is, massage , ultralyd og elektrisk stimulation.
6

Planlæg en aftale med din læge for at diskutere andre behandlingsmuligheder. Din læge kan afgøre, om du har brug sacroiliac fælles injektioner, mundtlige eller injiceres steroider eller narkotiske smertestillende medicin.
Hoteltilbud