Sådan håndterer børn med Restless Leg Syndrome

Restless ben syndrom er en tilstand, der forårsager en eller begge ben til stadighed at flytte eller vibrere . Det er udfordrende for børn med RLS at sidde stille i lange perioder. Læger er usikker på, hvad der forårsager RLS , men de ved, hvordan man behandler det. Dog kan dit barns alder begrænse nogle behandlinger . Ting du skal
Varmepude Salg Ice taske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Skift dit barns søvn tidsplan . Træthed vil gøre hans symptomer værre. Skubbe hans sengetid tilbage en halv time for at se, om hans tilstand forbedres . Ring til din læge, hvis hans symptomer forbliver de samme.
2

Start dit barn på et moderat træningsprogram. Tal med hendes læge om, hvilken type øvelser, hun kan gøre, og hvordan man kan indarbejde programmet i hendes daglige aktiviteter . Tillad hende til at udøve kun i en begrænset tid, fordi overdreven motion gør RLS symptomerne værre .
3

Giv dit barn et bad om morgenen og lige før han går i seng. Varmt eller koldt vand kan lindre RLS symptomer midlertidigt. Påfør en varmepude eller ispose til en af ​​sine ben eller begge at styre sine symptomer i dagtimerne .
4

forsigtigt massere hendes ben , indtil du føler hendes RLS bevægelser aftager . Stræk benene , når hun først vågner op og lige før hun går i seng. Hold hendes ben smidig og aktiv for at forhindre RLS fra flaring.
5

Plan lejlighedsvise pauser i dit barns hverdag at hindre ham i at være begrænset for længe. Tillad tid til ture omkring dit nabolag om morgenen og om eftermiddagen. Også planlægge pauser i længere bilture at tillade ham at komme op og strække benene .
6

Sørg for at dit barn forbliver slukket hendes seng i løbet af dagen . Fortæl hende at kun bruge det , når hun går på vågeblus for aftenen. Hold hende energi niveau op ved at tage ture i stedet for at tage en lur .
7.

Spørg din læge til at ordinere dit barn medicin som en sidste udvej . Lægemidler såsom levodopa eller dopaminagonister kan reducere natlige RLS symptomer. Clonidin , en højt blodtryk medicin , kan også bruges til at behandle RLS .
Hoteltilbud