Hvordan kan man se forskellen mellem benene Kramper & Restless Leg Syndrome

Hver gang du har ubehag i dine ben , det påvirker hele dit liv , fra hvordan du sover , hvordan du fungerer i løbet af dagen . De væsentligste forskelle mellem kramper i benene og rastløse ben syndrom er årsagen, varigheden og intensiteten af ​​smerte og behandling. Instruktioner
Sådan se forskel
1

Årsagerne til kramper i benene er intens motion , muskel træthed ( udmattelse ), tung vægt og medicin. Årsagen til rastløse ben syndrom kan være mange medicinske problemer ( sygdomme og /eller handicap) såsom anæmi , nyresvigt, graviditet og medicin.
2

Ben kramper er af kort varighed (et til flere minutter ) med skarpe, korte byger af smerte og sammentrækning af musklen ( i læggen , hamstring og quadriceps ) . Restless ben syndrom kan vare i flere timer, og kan forekomme et par gange om ugen eller hver nat . Den består af en " uhyggelig - crawly , " brændende eller tugging fornemmelse dybt inde i benene. Patienter kan finde lindring ved pacing gulve natten. Mange patienter finder det er den eneste lindring.
3

Leg kramper kan behandles enkelt, ved at drikke masser af vand og strække benmusklerne , før de udøver . Når et ben krampe opstår , er den bedste og mest almindelige behandling massere og strække musklen. Restless ben syndrom er en smule mere kompliceret at behandle. Normalt finde en underliggende lidelse ( anæmi, diabetes) , mindske eller fjerne fødevare (r) eller drikkevarer ( koffein , alkohol) og administrere medicin er de bedste måder at behandle uro i benene .