Sådan forhindrer menstruationssmerter

Menstruationskramper er forfærdeligt for mange kvinder , og de ​​vil gøre næsten alt for at forhindre dem. Der er flere måder at undgå kramper. Lær om måder , med og uden medicin , for at lette og forhindre menstruation cramps.Things du har brug
varmepude
piller
Over-the- counter anti -inflammatoriske medicin
Vis Flere Instruktioner
1

Få masser af hvile . Erfaringen viser, at få masser af hvile vil tilbagebetale dig med færre menstruationssmerter .
2

Vælg øvelse, hvis resten ikke hjælper . Mange kvinder oplever, at tage en ekstra tur i denne tid med til at forhindre smerter.
3

Tag et varmt bad. De gamle koner ' fortælling om ikke at tage et bad i løbet af din menstruationscyklus , bør ikke stoppe dig. Hvis du bare ikke kan få dig selv til at tage et bad i løbet af denne tid , skal du bruge en varmepude på maven , når du ligger ned .
4

Stop produktionen af ​​smerte forårsager hormoner ved at tage prævention piller. Dette er en mulighed , uanset om du forsøger at forhindre graviditet . Det handler om at tage p-piller , i dette tilfælde , er simpelthen af medicinske grunde.
5

Pickup nogle over -the-counter anti-inflammatoriske lægemidler , såsom ibuprofen , acetaminophen eller naproxen . Hvis disse ikke er stærk nok til at forhindre, at dine menstruationssmerter , så tal med din læge om receptpligtig medicin , der kan hjælpe alvorlige tilfælde.
Hoteltilbud