Non Hormonelle Menstruations Krampe Relief

Menstruationskramper er forårsaget af livmoderen ordregivende at udvise gammel blod fra livmoderslimhinden i løbet af en kvindes månedlige cyklus. Mange kvinder oplever kramper to dage før deres cyklus , og kan fortsætte med at have dem to til tre dage i deres cyklus. Medicin er ofte taget, men der er naturlige alternativer, som en kvinde kan gøre for at hjælpe slippe af med , eller mindske menstruationssmerter . Zoneterapi

Zoneterapi er en gammel kinesisk teknik, der anvender manuel akupressur til refleks punkter langs fødder og hænder . En zoneterapeut vil anvende pres og strækker teknikker til at refleks punkter på fødder og hænder , der svarer til den kvindelige reproduktive system . Anvende pres ad disse point for menstruationskramper lindre stress og spændinger. For de bedste resultater , bør kvinder besøge en zoneterapeut en gang om ugen , eller to uger før hendes cyklus begynder .

Orgasmer

orgasmer , enten ske gennem selvstændige glæde eller samleje , er et naturligt alternativ til at lindre menstruationssmerter . Under menstruation blodkarrene spile forårsager smerte og tunghed i bækken området . Orgasmer forårsager livmoderen til at bøje og kontrakt hjælper lindre smerten og tyngde ved at hjælpe blodgennemstrømningen på igennem , mindske den overbelastede følelse i bækken området . Endorfiner er også løsladt efter en orgasme og hjælper kroppen til at slappe af , midlertidigt lindre menstruationssmerter .

Hot Stone Massage

løbet af en kvindes cyklus , krampagtig, spænding og en øm lænd kan gøre dig føle forfærdeligt. En naturlig løsning til at lette kramper er hot rock massage terapi . Regelmæssig massage teknikker anvendes ved hjælp af varme sten . Glatte , afrundede sten er nedsænket i vand, der opvarmes , indtil de når en vis temperatur . Under hot stone massage terapi , du strimler ned til bare dit undertøj og dække med et håndklæde. Du kan derefter lægge på maven på en briks med ryggen udsat for, håndklæde over nederste halvdel . De varme sten er placeret på nederste del af ryggen , hvor de sidder i et par minutter, så din hud absorberer varmen. En massage terapeut begynder derefter at bruge massage teknikker med stenene op og ned ad ryggen . Ømhed i nederste del af ryggen og spændinger smelte væk på grund af varmen og gnidning . Din krop bliver helt afslappet forårsager menstruationskramper at mindske.
Hoteltilbud