Sådan Cure en klemt nerve i benet
Klemt nerver forekommer i benene fra overforbrug , sygdom, graviditet eller en slags traumer. De kan forårsage ulidelig smerte for den tilskadekomne , og hvis venstre ubehandlet kan i sidste ende medføre et tab af muskel funktion. Mest klemt nerver, med lidt hjælp, vil løse sig selv uden kirurgi. Ting du skal Salg Icehåndklæde
Ibuprofen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Tag ibuprofen eller anden anti-inflammatorisk lægemiddel . Dette vil mindske hævelse og lindre eventuelle smerter , du kan føle .
2
Ice den klemt nerve i de 48 timer efter den oprindelige skade . Anvend is pakket ind i et håndklæde for ikke mere end 20 minutter hver anden time.
3
Rest hvis klemt nerve er fra overforbrug. Tag et par dage og hvile dine ben så meget som du kan for at give musklerne en pause.
4
Begynd at udøve efter to eller tre dages hvile , hvis din knivspids nerve fortsætter. Gå, cykel eller gøre yoga til at strække ud benmusklerne og forsøge at frigive nerve.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er funktionerne af en nødsituation Kurv
- Rehab Centers for alkoholmisbrug i Texas for teenagere
- Home Retsmidler for dårlig morgen ånde
- Forstuvet håndled symptomer og behandlinger
- Sådan bruges urter til behandling af migræne
- Effektiv Kommunikation Strategier for handicappede
- Hvad er Augmentation
- Langtidseffekten af osteoporose narkotika
- Undersøgelser udført på kølemiddel
- Sådan bruge bagepulver til at helbrede Thrush