Hvordan til behandling af osteoporose under graviditet

Osteoporose er en sygdom af knoglerne , der består af tab af knoglemasse og øget skrøbelighed og knogleskørhed . Det kan være forårsaget af vitaminmangel eller mineraler , og graviditet er også en medvirkende faktor. Behandle det under graviditeten kan være en vanskelig opgave på grund af ønsket om ikke at skade det ufødte barn. Du bør rådføre sig med din læge om behandling, men her er nogle retningslinjer om behandling af osteoporose under graviditet. Instruktioner
1

Få en ultralydsscanning . Det er helt sikkert , og vil give din læge for at fastslå , hvor alvorlig tilstanden er , og hvor aggressivt det skal behandles.
2.

Relax . Osteoporose forårsaget af graviditeten er ofte milde og forbigående , og er , på en måde , selv- behandling som østrogen er faktisk den standard behandling for ikke-gravide kvinder.
3

Få masser af calcium. Drik mælk , tage kosttilskud . Vælg Tums som din anti- fordøjelsesbesvær behandling . Tomater og bladgrøntsager indeholder også calcium. Dette er det vigtigste våben mod knogleskørhed.
4

Boost dit D-vitamin indtag, også da det hjælper kroppen absorbere calcium. Mælk er befæstet , og de fleste morgenmadsprodukter , og perioder med sollys vil opfordre dig til kroppen til at producere sin egen
5.

Exercise. . Tag raske gåture og ride en stationær cykel for at opbygge styrke. Levering er ekstremt stressende på knoglerne, så glem ikke din graviditet bækken øvelser.
Hoteltilbud