Mere Alternativ Medicin for Osteoporose

Knogleskørhed er typisk betragtes som en kvindes helbred problem , endnu osteoporose er ikke begrænset til en bestemt alder eller køn , mænd er også i risiko for at udvikle sygdommen. Tidlig forebyggelse kan hjælpe med at forhindre knogler fra at blive skør og mindske risikoen . Soja og grøn te

Drik sojamælk og grøn te. Soja indeholder isoflavoner , naturlige østrogener og grøn te er høj i polyfenoler . Både soja og grøn te er vigtige for knogle sundhed
Homøopatisk Medicin

Prøv to homøopatiske midler , der kan hjælpe kroppen til at optage kalk : . Calcarea Carbonica ( calciumcarbonat) og Silica ( flint ) .
ernæringsterapi

Sammen med calcium, tage daglige tilskud af D-vitaminer , bor, folat, magnesium og fosfor , som er afgørende for stærke knogler og hjælpe med at undertrykke knogletab.
fiskeolie

Tag 1 spsk. af raffineret fiskeolie indeholdende EPA og GLA hver dag. Fiskeolie hjælper med optagelsen af ​​calcium og forbedrer den måde calcium er leveret til knoglerne.
Motion

En forudsætning for at opretholde stærke knogler er at sikre, at engagere sig i vægtbærende motion, hver anden dag i ugen, såsom at gå eller løfte vægte .
urter

Prøv naturlægemidler kosttilskud såsom padderok , halm , lucerne, lakrids , mose katost og sort cohosh , der kan hjælpe med at forebygge knogletab , salg