Hamstring & Sådan kommer du i gang Rengøring Your Place

Hvis du fylde dit hjem med objekter , du ikke virkelig har brug for , men holde fast i , fordi kassere dem ville skabe en dyb følelse af tab , og disse objekter alvorligt begrænser din bolig , kan du lider af en tilstand kaldet hoarding.Clinically , hamstring er defineret som aa mentale tilstand og en mulig symptom på obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD ), men ofte mennesker, der hamstre ikke har andre OCD -relaterede symptomer (såsom irrationel kim fobier førende den konstante vask af hænder) . Ting du skal
Affaldsposer
Rengøring materiel
Plastic lagerbeholdere myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Hjælp til Hamstring
1

Behandling for hamstring er ofte en omhyggelig opgave , som dem, der lider af den tilstand ofte ikke ser det som et problem , i hvert fald ikke før betydelig skade er sket. Dette kan omfatte skader på ens hjem , fordi en kronisk rodet rum er umuligt at rengøre og holde op. Det kan også forårsage sikkerhedsproblemer så godt, som et hjem fyldt med objekter kan have blokeret udgange og vinduer , der skaber brandfare og andre mulige farer. I nogle tilfælde kan hamstring også føre til bortvisning .
2 p Hvis du er klar til at møde din hamstring og tage tilbage dit hjem og dit liv , er der ting, du kan tage for at begynde at gøre det. Først skal du nødt til at nærme sig det fra den følelsesmæssige synspunkt . Ifølge Dr. David Tolin , direktør for Anxiety Disorders Center ved Institut for Leve på Hartford Hospital. "Spørgsmålet til at spørge dig selv, er ikke, om du kan bruge objektet, men om du virkelig vil bruge objektet En god tommelfingerregel er, at hvis du ikke har brugt et objekt i over et år - . Sige, du didn ' t selv ved, det var der, indtil du har fundet den på bunden af ​​en bunke - . du sikkert kan leve uden det "
3

når du har nået et punkt, hvor du er i stand til begynde afsked med ting , der tager det hele på én gang kan være ekstremt overvældende. Så starte små. Begynd med et lille hjørne af hjemmet, går videre til hvert enkelt område eller værelse én efter én. Brug affaldsposer og gummihandsker , mens rengøring , da nogle materialer er blevet gemt , så længe de kan være farlige. Når du har fået fjernet alle de rod , kan renseprocessen begynde.

Start med de objekter , der forårsager den mindste mængde af følelsesmæssig uro at slippe af med. Selv om det kan være svært for dig at slippe af med en tennisketsjer , du aldrig bruger , fordi det tilhørte din afdøde bedstemor, flere elementer i hjemmet , såsom tre kaffemaskiner eller fem forskellige brødrister ovne er et godt sted at starte. Du har virkelig kun brug for én for hver af disse typer af emner
4 p Hvis du holder dig med udrensning proces, vil du begynde at se resultater . Du har et renere hjem , som du kan faktisk har gæster over , og du vil være i stand til at klare følelsesmæssige problemer, der fik dig til at hamstre i første omgang . Brug plast lagerbeholdere at holde de ting, du rent faktisk har brug for. Når du har på en udrensning roll, holde dig fra at glide ind i gamle vaner ved at rense tingene ud som de kommer sammen , før de bliver overvældende igen. Gør organisere og kastede unødvendige elementer en daglig del af din rutine - en del af din livsstil - og det vil ikke være noget, der kan komme ud af hånden . Det behøver ikke at være en massiv projekt , det kunne være bare en time eller endog fem minutter om dagen. Men uanset mængden af ​​tid , sørg for at gøre det hver dag.
Hoteltilbud