Hvordan man kan reducere inflammation

Din krop reagerer på vævsskade og infektion med en betændelsesreaktion formål at genoprette den involverede websted til sin normale tilstand . Selv om omfanget af reaktionen er forskellig , betændelse er grundlæggende det samme , om det udvikler sig på grund af en bule på skinnebenet eller en livstruende infektion. Inflammation forårsager forudsigelige tegn og symptomer , herunder rødme, varme , hævelse og smerte . Reduktion af inflammation lindrer disse tegn og symptomer , som er nyttigt, hvis du opretholde en smertefuld skade eller lider af en kronisk inflammatorisk sygdom . Fysiske foranstaltninger og medicin tjene som de primære mekanismer til at reducere inflammation. Ting du skal
icepack
Sæbe
steroide anti-inflammatorisk lægemiddel myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Påfør en icepack til smertefulde skader på eller nær hudens overflade, såsom forstuvninger , forstrækninger , blå mærker og mindre forbrændinger. Ice fungerer også godt for at lindre inflammation i forbindelse med en arthritis flare -up eller knæskal . Lad icepack på plads i 20 til 30 minutter, gentages hver to til tre timer. Blodkar i det skadede område snøre som reaktion på den kolde temperatur , hvilket fører til reduktion af hævelse og smerte komponenter af den inflammatoriske reaktion . Fortsætte med at anvende is i en til tre dage, afhængigt af alvorligheden af ​​skaden og den tilhørende smerte og hævelse
2

Fjern eventuelle inflammatoriske udløsere . Det er ikke nær så kompliceret som det lyder. Inflammation normalt udvikler sig som reaktion på en fysisk udløser, som kan være en skade , bakterier eller et fremmed stof . Så længe udløser fortsætter, den inflammatoriske reaktion fortsætter fuldt gennemløb . Omvendt fjerner aftrækkeren reducerer inflammation . For eksempel, hvis du falder af cyklen og skrab dine hænder og knæ , skal du rense alle de snavs og skidt ud af sårene for de inflammatoriske reaktioner på disse steder at stilne af . Tilsvarende, hvis du udvikler en inflammatorisk hud reaktion som svar på et kemikalie i dit miljø , vask de ulovlige stof fra din hud og undgå yderligere kontakt er afgørende for at lindre inflammation.
3 p Hvis lægen ordinerer et antibiotikum , svampedræbende , antiparasitære eller antiviral medicin , tage al medicinen som anvist. Disse medikamenter støtte fjernelsen af ​​levende inflammation udløser, herunder bakterier, vira , svampe og parasitter . Som din infektion rydder , de associerede inflammatorisk reaktion løser .
4

Begynd en kort behandling med et non-steroide anti -inflammatorisk lægemiddel , eller NSAID , hvis nødvendigt. Alle medikamenter i denne gruppe reducere betændelse ved at forstyrre den indviklede kemiske signalering nødvendige for at opretholde en inflammatorisk reaktion . Over-the -counter NSAID omfatter aspirin , ibuprofen og naproxen natrium , der er flere andre receptpligtige NSAID. De anti-inflammatoriske virkninger af disse medikamenter redegøre for deres smertestillende effekter .
5

Tage anti-inflammatoriske medicin som foreskrevet af din læge til kroniske betændelsestilstande. Løbende inflammation karakteriserer flere almindelige sygdomme, herunder rheumatoid arthritis, Crohns sygdom , ulcerativ colitis, psoriasis og kronisk obstruktiv lungesygdom. Reducere inflammation viser afgørende for at styre orglet og ødelagt væv forbundet med disse sygdomme. Kortikosteroider , såsom prednison og kortison og andre immunsystemet regulatorer forbliver hjørnestenene i behandlingen af kroniske inflammatoriske sygdomme .
Hoteltilbud