Hvordan til at lindre Arm smerter forårsaget af en klemt nerve

Arm smerter kan undertiden være forårsaget af en klemt nerve i nakken. Den klemt nerve i nakken kan være forårsaget af stammen , spændinger, vertebrale frakturer , skade og piskesmæld blodkar . Det er vigtigt at forhindre dig i at få en klemt nerve ved at udøve og afstår fra at holde din hals i en stilling for længe. Når nerven er klemt , kan en alvorlig belastning af smerte skyde gennem armen , og i alvorlige tilfælde kan det medføre armen for at blive immobile. Ting du skal
Plasticpose
Isterninger
Anti- inflammatorisk medicin
Foreskrevne muskel relaxers
ordineret steroid injektion myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tilføj to eller tre isterninger eller knust is i en plasticpose. Påfør posen direkte til området mellem din hals og skulderblad . Hold isen på området i mindst 15 minutter. Dette vil bidrage til at reducere eventuelle hævelse forårsaget af knivspids nerve.
2

Tag over-the -counter anti-inflammatoriske medicin, såsom ibuprofen eller paracetamol . Tag medicin som anvist på etiketten , og sørg for at drikke masser af vand for at hjælpe dit immunforsvar. Dette bør være den hurtigste måde at lindre smerter.
3

Afstå fra fysisk aktivitet, der kan forårsage smerter i armen for at forværres . Hvile så meget som muligt, men også udøve din arm hele dagen ved forsigtigt at flytte den rundt i en cirkulær bevægelse for at hjælpe strække musklerne og reducere inflammation.
4

Rådfør dig med en læge, hvis smerten fortsætter eller forværres inden for to til tre dage . Du kan modtage stærkere smertestillende midler. For eksempel kan din læge ordinere muskel relievers eller andre typer af receptpligtig smertestillende midler.
5

Har en steroid indsprøjtning for ekstreme tilfælde af en nerve knivspids hvor medicin ikke er nok til at behandle smerter . For eksempel, hvis du mister følelsen i din skulder eller arm , eller hvis du ikke kan bevæge din arm, bør du gå til en skadestue til behandling. Lad din læge, hvis smerten fortsætter , og han kan foreslå at give en steroid injektion i det område, hvor nerven er klemt.
Hoteltilbud