Fakta at rygning er skadeligt for dit helbred

Når du begynder at ryge , er det svært at holde op, selvom du kender de sundhedsmæssige risici. Cigaretter indeholder nikotin, som er et vanedannende stof , der kan gøre du føler dig rolig og afslappet. Selvom cigaretter kan gøre du føler dig godt i et par minutter , de langsigtede sundhedsmæssige virkninger er ikke værd fordelene. En ud af fem dødsfald i USA er forårsaget af ryge-relaterede sundhedsproblemer. Rygestop vil forhindre dig i at blive en del af denne statistik . Lungekræft og emfysem

Ryge cigaretter øger din risiko for at udvikle lungekræft med 23 gange, hvis du er mand og 13 gange , hvis du er kvinde . Rygning øger din chance for at udvikle emfysem og andre obstruktive lungesygdomme ved cirka 13 gange . Selv om det er muligt at udvikle lungekræft , hvis du ikke ryger , 9 ud af 10 tilfælde af lungekræft er enkeltpersoner, der ryger.
Graviditet
p Hvis du er gravid kan rygning alvorligt påvirke dit ufødte barn. Rygning , mens gravide forårsager en højere sats for abort , for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Selv hvis barnet er født sund , kan rygning under graviditeten stadig påvirke barnet . Børn med en mor , der røg under graviditeten er mere tilbøjelige til at dø af vuggedød . Disse børn kan også være mere tilbøjelige til at udvikle læring og fysiske handicap senere i livet.

Gulnede tænder og hud

rygning har ikke kun lang - langsigtede virkninger - det kan også forårsage øjeblikkelige ændringer i dit udseende. Selv efter en kort tid, kan rygning føre gule tænder , rynker, Gråbåndet hud , gule øjne og gule negle. Jo længere du ryger, jo mere tydeligt disse fysiske symptomer vil blive. Selv efter kun én cigaret , kan rygning medføre dårlig ånde og en dårlig lugt på dit tøj og hænder. Selvom rygestop vil stoppe din ånde fra ildelugtende dårlig , vil rynker formentlig ikke gå væk.
Hjertesygdom

I USA , hjertesygdom er den hyppigste årsag for døden. Hvis du er ryger , er du to til fire gange mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme end ikke-rygere . Selv hvis du ikke er en tre -pack -a- dag ryger , er du stadig sætte dig selv i fare - ryge kun fire cigaretter om dagen sætter dig i risiko for hjerteanfald og slagtilfælde . Rygning nedsætter din omsætning , hvilket gør dit hjerte nødt til at arbejde hårdere for at pumpe blod gennem kroppen.
Hoteltilbud