Sådan Tryk trykpunkter at undgå rygning
Mange nuværende rygere ønsker at stoppe med at ryge for deres helbred , for at spare penge eller for at undgå den sociale stigmatisering af cigaretter. Nylige statslige regler - der forbyder rygning på offentlige steder , og som kræver cigaretpakker til sport store, blodige advarsler - gøre rygning mere og mere besværligt og pinligt. Hvis traditionelle stop rygning metoder har vist sig at være ineffektive eller utilfredsstillende , kan du bruge akupressur til at hjælpe til at dæmpe din nikotin trang . Instruktioner1
Placer din pegefinger tre fingre ' bredde ned fra den ene kraveben . Dette pres punkt er vandret til toppen af din overarm ben . Påfør et fast tryk på dette punkt med spidsen af din finger, skank eller en blyant viskelæder og hold i 30 sekunder. Gentag denne handling på pres punkt under din anden kraveben .
2
Klem den øverste kant af det ene øre fast mellem tommel-og pegefinger og hold i 30 sekunder. Klem den midterste kant af øret på samme måde , efterfulgt af den nederste kant . Gentag denne proces på det andet øre.
3
Placer din fingerspids , skank eller en blyant viskelæder på dit skinneben , omkring en palme bredde over anklen knoglen. Påfør tryk og hold i 30 sekunder.
4
Placer din fingerspids , skank eller en blyant viskelæder på dit solar plexus , stedet lige under brystbenet. Lægge pres på dette sted og hold i 30 sekunder.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er ICD 9 Kodning Bruges til
- Virkningerne af Long -Term Slankekure
- Sådan bruges Planter at neutralisere luftfriskere
- Attention Deficit Disorder medicin bivirkninger
- Eksperimentel medicin for Lou Gehrig sygdom
- Forventede resultater for koronararteriesygdom
- Hvordan man kan slå Ensomhed
- Om Wisdom Teeth Removal
- Insulinniveauer Vs. Glukoseniveauerne
- Mavesmerter hos børn