Tegn på en Trukket rygmuskel

Back stamme, eller et trukket tilbage muskler, som regel ikke er alvorlig og vil løse på egen hånd , hvis de behandles ordentligt. Trukket muskler er den hyppigste årsag til rygsmerter , og lændesmerter i særdeleshed. En muskel , der er blevet trukket har været over - strakt eller revet og er blevet betændte som en del af helingsprocessen. Inflammation og stammen forårsager forskellige symptomer. Årsager

trukket muskel regel er forårsaget af en person lægge for meget pres på ryggen, såsom at løfte en meget tung genstand eller ved hjælp af dårlig løfteteknik. Skaden kan også skyldes at falde , vride ryggen, laver gentagne bevægelser , øge rygtræning for hurtigt, overstretching eller bøjning unormalt .
Primære symptom

Smerter ved skade placering er det vigtigste tegn på en trukket tilbage muskel , og smerterne kan stråle udad. Selv om det kan forekomme pludseligt , det normalt udvikler sig gradvist . Denne smerte kan have forskellige karakteristika. Det kan være skarpe eller kedeligt , smertende eller brændende . Det kan være konstant eller intermitterende, eller kun ske, når personen bevæger sig på en bestemt måde .

Muskelspasmer

betændelse kan forårsage muskelkramper , som musklen kontrakter og stivner for at forhindre dig i at bevæge og forårsager yderligere skade . Muskelspasmer er yderst smertefuldt og kan være skræmmende , der fører dig til at frygte er opstået alvorlige skader. Muskelspasmer varierer i hvor længe de sidste , fra sekunder til dage.

Yderligere tegn

Andre tegn på en trukket rygmuskel omfatter stivhed eller spænding og en manglende evne til at strække normalt. Du vil sandsynligvis føle en stamme eller udtrækningsfølelsen når bøjet over eller forsøger at løfte noget , eller endda når du går. En følelse af svaghed , når de forsøger at udføre visse aktiviteter også er almindelige. Inflammation forårsager skaden site til at føle sig varm eller endda varmt. Der vil sandsynligvis være midlertidig hævelse så godt.
Behandling

Mennesker med tegn på en trukket rygmuskel skal hvile ryggen for omkring 48 timer og anvende isposer når det er muligt at reducere hævelse og inflammation. Efter dette , er varme terapi anbefales , eller skiftevis varme terapi og isposer . Varme bade og boblebade øge omsætning og slappe muskler. Afhængig af sværhedsgraden af ​​smerte , kan du ønsker at se en læge for henvisning til en fysioterapeut. Du kan besøge en kiropraktor for massage eller blid justering. Trukket rygmuskler typisk løse inden for et par uger, selv om værre stammer kan tage op til to måneder til at helbrede.
Hoteltilbud